椎间盘突出症可能会引起腰发凉。
椎间盘突出后，可能会导致皮肤的体温下降，通常是因为压迫的神经引起的。另外，如果是压迫了动脉，可能会导致血液流通不顺畅，导致了局部的供血不足，进而出现腰发凉的情况。可以适当增加腰间的衣服，进行局部的热敷，进行艾灸，针灸等物理治疗，还可以口服一些有营养神经的药物，比如甲钴胺片，还可以增强腰背的肌肉力量。
腰五骶一椎间盘突出症状不明显的情况下不严重，活动受限，症状明显时严重。
首先如果患者只有腰部疼痛、下肢间断性疼痛等症状，那么就是早期的症状，不严重。如果患者出现腰部疼痛、活动受限、持续的下肢疼痛、下肢无力等表现，提示病情发展到了后期，一般要通过外科手术进行修复。患者应避免长期弯腰负重动作，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。
出现腰五骶一椎间盘突出主要看患者个人症状，影像学的检查并不能判断病情的严重。但是对个人的影响主要以腰部酸胀疼痛为主，时间长了还会有可能出现腰椎活动障碍等。多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
腰间盘突出在生活中可以进行拉单杠，飞鸟动作等。注意休息，避免过度劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查，必要时手术处理修复。
腰五、骶一椎间盘突出并不严重。腰间盘突出的严重程度需要使用膨出、突出，以及脱垂、游离和许莫氏结节、经骨突出型来确定是否严重。这几种分型中，腰椎间盘膨出是最轻，其次是腰椎间盘突出。腰五、骶一椎间盘突出，说明相对程度并不是特别重，最重的是椎间盘的脱出。脱出是指髓核完全的掉入到椎管之内，程度和损伤都要比突出要重得多。腰椎间盘突出的症状经过保守治疗之后，绝大多数都可以缓解，只有一小部分才需要做手术治疗。
腰椎间盘突出靠吃药通常难以治好。腰间盘突出症需要综合治疗。除了吃药，还要配合针灸、推拿、按摩等物理治疗。如果经过保守治疗，仍然无法改善，可以采取椎间孔镜、开窗减压等措施。腰间盘突出症的患者也要注重自身的护理。比如要改变不良的坐姿，要避免弯腰负重，要长期保持一种强迫的体位。一般来说，经过全面的治疗，这些症状都会有所改善。