吃药造成失眠解决方法如下：
第一、不要再服用此类药物，用其他同类型的药物进行替代，以免再次引起失眠。
第二、偶尔一两次的失眠，不需要去特殊处理，如果长期的失眠，还可以服用一些辅助睡眠的药物，例如甜梦口服液、百乐眠胶囊、安神补脑液、酒石酸唑吡坦片等去改善睡眠。
第三、要营造一个良好的睡眠环境，避免在嘈杂，空气不流通的地方。同时，睡前避免服用一些含有咖啡因的食物或者饮料，避免接触一些刺激性的影视作品。这样可能对改善失眠有一定的作用。
如果服药治疗失眠效果不明显，建议采用物理疗法治疗。
建议多吃安神补脑的食物，适当外出锻炼以增加身体抵抗力和免疫力。可以喝一杯热牛奶或者听一些轻音乐来缓解情绪。建议睡觉前不要看太多的电子产品，也不要有太多的精神压力和负担。可能是平时心理压力大，神经衰弱，平时需要劳逸结合，多吃蔬菜水果，多喝水，注意休息，用热水泡泡脚或者按摩，配合安神补脑液，谷维素进行治疗可以吃一些养心安神的中成药调整心理状态不要吃太多的西药安眠药。
药物不良反应引起的失眠可以通过患者停药或更换药物种类来缓解失眠症状。
不能更换药物或需要缓慢停药的患者，可口服谷维素或复合维生素等缓解失眠。此外，对于药物不良反应引起的失眠，可寻求中医治疗。首先对患者服用的药物进行靶向治疗。可以选择中药汤改善患者睡眠症状，也可以选择头部穴位按摩和中医针灸治疗。另外，患者可以通过调整生活方式来改善睡眠。
药物引起的失眠，若不是必须服用的药物可暂停服用，一般会自行缓解。
若是必须服用的药物，并且确诊是服用此类药物引起的失眠，建议患者可以征求医生的建议后，能否换用其他的药物治疗原发病。患者可以到中医科更换为中药汤剂进行调理，能够减少副作用，能够起到养心安神的作用。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，睡觉前不要吸烟、喝酒、喝浓茶，不要从事紧张和兴奋的工作。平时参加一些体育锻炼，增强体质。
吃药解决失眠的对策如下。
1、停止服用这个药。一般停止服药，失眠症状会改善或消失。
2、在有经验的医生指导下，可以选择不影响睡眠障碍的药物进行替代。
3、可以和镇安神的药一起吃。你可以在生活中多吃一点帮助睡眠的食物。睡觉前散步，但不能剧烈运动。
4、患者一定要放松，不要特别有压力，记得自我调节，养成良好的睡眠习惯，睡前不要看手机、看电视、看小说。
有些药物服用之后是可能导致患者睡眠障碍的。
比如有咖啡因、β受体阻滞剂，还有具有兴奋作用的药物都可能导致失眠的，因此患者可以选择没有对睡眠障碍有作用的药物进行替换的，当然替换一定要在有经验的医生指导下进行。对于失眠，建议患者一定要放松心情，不要有特别大的压力，要学会自我调节，养成良好的睡眠习惯，在睡前不要看手机，不要看电视，也不要看小说。长期失眠建议患者可以适量的服用苯二氮卓类的药物，具有催眠作用又有抗焦虑作用，很多患者服用是有效果的，当然也可以服用新型的非苯二氮卓类的药物，起效非常快，副作用比较少。