正常人血压的收缩压在90mmHg-140mmHg之间,舒张压在60mmHg-90mmHg之间,如果多次静息状态下的血压均高于正常应考虑高血压病的可能,定期进行检查,如果符合高血压诊断应尽早进行治疗,生活中应减少盐分的摄入,炒菜少放盐,不吃腌制的酱菜、咸菜等,不吃高脂肪、高热量的食物,避免吸烟、饮酒。不要熬夜,上厕所慢起慢蹲,不要与人争吵,按时就餐,定期检查血压、血脂变化。
对于血压的正常标准,通常理想血压是高压小于120,低压小于80.2,正常血压是高压小于130,低压小于85.3。正常高值,高压130-139,低压小于85-89。低压不低于60,不超过90,高压不低于90,不超过140,就是正常的血压。
收缩压150mmHg属于一级高血压,但并不是一级高血压不严重,主要在于是否有靶器官损害还有并发症。常见的靶器官损害包括心、脑、肾、血管的损害。心脏主要表现为长期的高血压,导致左心室肥厚、扩大,最终导致充血性心力衰竭。在大脑方面,长期的高血压可以形成小动脉的微动脉瘤,引起脑出血、脑卒中、短暂性脑缺血发作等。
高压150是不正常的,从结果看已经超过了正常范围的,所以容易导致头晕等不适的情况,这段时间还是多吃清淡的食物,积极休息即可的,建议低盐低脂饮食,过几天及时到医院做复查。
高压100正常,血压还在正常范围,但是如果舒张压再低一点就是低血压了。日常要养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜,注意劳逸结合,避免出现过度劳累和情绪较大波动,平时可以吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物,要进行一定量的有氧体育运动,不能吸烟喝酒,这样才能有好的身体。
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