摔倒在地有可能肌肉拉伤不过能动很可能是在当地遭受到了严重的暴力损伤，导致的腿部的肌肉拉伤，可以自己叩击一下膝盖，看看有没有疼痛，如果没有疼痛的话，那么应该没有骨折，可以试着站起来。
针灸具有促进血液循环，祛瘀，缓解络脉等功能。它对神经损伤有一定的治疗作用。根据不同的症候，有必要在指导下选择合适的治疗方法。通常，您也可以采取一些对症治疗，如营养神经药物，如果您需要手术，您需要及时手术治疗。在不同条件的指导下进行症状调节。
轻微骨折如果不打石膏，可能会出现一些异位的情况，对身体恢复是不好的，还是需要打石膏来进行恢复身体，在日常生活中避免情绪波动，要卧床休息，以免对自身造成一些不必要的伤害。日常生活中也要多喝一些排骨汤，大骨头汤来进行身体恢复。
脚踝扭伤造成的韧带损伤，应使用冰敷15-20分钟以防止肿胀。超过24小时后，热敷可以促进血液循环，祛瘀，促进组织恢复。通常，用药物也可以局部使用来达到这种治疗效果，避免辛辣刺激的饮食，注意保暖和长时间卧床。好好休息，避免劳累，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。
骑车摔倒了，一般过一会儿就会结痂。3天之内就不会明显感觉到痛了，7天之内按着也不会痛，差不多过10天左右就会痊愈。假如是重度摔伤，可能就要过1个月左右，摔伤时候用清水清理伤口，避免灰尘和脏物的介入产生感染，并且用红药水跟碘伏擦拭伤口周围。
