流产后要做小月子，首先一定要做好自己身体的保暖工作，不要受寒，不要吃生冷、辛辣等刺激性的东西。多摄入高质量的蛋白质食品和容易被消化的食品。其次要保持愉快的情绪，不要发怒，否则会对身体造成不良的影响。第三，要保持良好的个人清洁，尽量不要洗澡，也不要洗澡。平时可以用温水来清洁女性的阴部，避免细菌的繁殖。
在一个多月之内不要同房。一个多月之后再做一次B超检查，看子宫是否有恢复。
人工流产术后休息24小时，24小时之后如果感觉到不疲惫，身体的机能已经恢复到正常状态，就可以洗头。要用热水洗头，煲点姜水洗头，这样会使头皮局部发热，不至于造成以后的头痛。洗完头后，迅速用毛巾擦干，并且用热风将头发吹干。人工流产术后也可以每天洗澡，但是只能洗淋浴，不可以坐浴，因为坐浴可能会使洗澡水进入阴道，而引起盆腔感染。
流产后坐小月子时，建议注意以下几点：
1.在饮食上，应该注意适当增加营养，尤其是应补充足够的铁质，如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等，以预防贫血的发生。不要吃辛辣、刺激的食物。
2.注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和过早同房。
3.坐小月子期间一定要注意个人卫生，预防感染的发生。
建议女性流产后一周，一定要到医院复查B超，看是否流产完全，流产不全的女性需要再次行清宫手术。
均衡饮食，少吃多餐，荤素搭配，不挑食不偏食。多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、脂肪、碳水化合物、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、苹果、橘子、火龙果、油麦菜、菠菜、芹菜等食物。
自然流产与人工流产一样也是需要休息的。虽然在流产后抵抗力比较差容易患病，但是也不是一定要卧床休息，不能洗澡、洗头。洗澡和洗头完全是可以的，主要是主要不要受凉感冒就可以了，不要盆浴洗淋浴是可以的。一般休息2周就可以与正常人一样工作和参加活动了。自然流产后一般一个月左右就会来月经的，但是流产会引起子宫内膜受损，也有可能会使月经推迟的。
药流以后建议休假两周，流产以后身子相对来说比较虚弱，建议是不要受风，但是实在避免不了，起码在家正常休假一周。营养上可以禁食生冷和辛辣的食物，不要跑步，也不要生气，不出血后复查彩超就放心。
