口腔上火是一种病症，最常见的上火原因与饮食方式有一定的关系，多因生活欠规律，饮食辛辣，吸烟喝酒过量，维量元素摄入较少引起阴虚火旺。建议不要吃巧克力、烟酒、咖啡、辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食，平时可以吃些维生素C来帮助改善。
上火主要是由于饮食不当，或生活习惯不合理，导致体内有炎症所造成的。平时应该适当的饮食清淡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度。可以喝菊花茶、薄荷茶消除体内炎症。如果病情比较严重需要用药物。
上火的饮食主要以清热为主。多吃清淡的食物，肥甘厚腻的食物，多喝金银花茶，菊花茶，苦丁茶这类降火的茶。早睡少熬夜，多吃凉性水果，比如香蕉、柠檬、梨、西红柿等，补充维c，又降火，蔬菜的情况下，可以多吃苦瓜，丝瓜，菠菜，小白菜，青菜，芹菜等食物。
怀孕上火可以多吃一些水果比如西瓜、梨子、西红柿，还可以多喝水。在孕期服用药物也会影响胎儿的健康，所以孕期孕妇要注意休息，生活规律，不要熬夜疲劳，均衡饮食，补充营养。不论是吃什么都不要过量、贪多。
上火是可以吃皮蛋的，而且皮蛋对于败火也有不错的效果，只是在吃皮蛋的同时一定要注意量的把握，皮蛋当中还有的钱特别多，如果一次性吃的过多就可能会引起铅过量，而且小孩子是千万不可以吃的。你已经上火，所以还是应该多喝水，吃一些败火的药，这样效果才会更好。
如果平时有肝火多表现为口干，口苦眼睛干，爱发脾气头痛头晕，失眠烦躁等症状。根据病情的不同平时避免情绪波动规律生活，保证充足睡眠，戒烟酒辛辣油腻食物。中成药物可以选择一些等调理，有时间需要去附近医院的中医科辨证调理中药治疗，平时多喝水，补充体液，清淡饮食。肝脏是人体最大的解毒器官，体内的大部分毒素必须通过肝脏代谢并从体内排出。肝脏解毒的过程需要大量的水。如果水不够，体内的毒素就不容易被稀释和排泄，这给肝脏造成人体要补充足够的水分，尤其在秋冬季节干燥时，身体更可能缺水，保证肝脏有大量的水进行解毒保护肝脏，减轻肝脏的负担。