下午做完有氧运动后最好吃什么食物补...

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下午做完有氧运动后最好吃什么食物补充蛋白质
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:这个我们只需要尽量保持饮食结构均衡合理不要挑食,荤素搭配,至于蛋白质的话,可以多吃一些鱼虾,这个都是非常好的优质蛋白比较容易吸收
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相关问答

做完胃镜后最好吃温软、易消化的食物。
一般来说,患者做完普通胃镜后,需等待一到两个小时再吃东西,可以喝粥类食物,也可适当吃一些冷流质食物。如果患者选择无痛胃镜进行检查,需要在一到两个小时后再吃东西,避免出现误吸或者呛咳的情况,最好吃一些温软、易消化的食物。
患者在检查后注意不要喝酒,如果身体出现不适,需及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

戊肝应该吃荤素搭配,取常补短素食多是水果,蔬菜类,属碱性食物,荤食系肉,蛋,鱼类,常使血液呈酸性,动物性食物比植物性食物富含钙、磷,容易被人体吸收,鱼,肝,蛋类含有素食中缺少的维生素A和D,而素食中的维生素C和胡萝卜素是荤食中常缺乏的,素食中的粗纤维素很丰富,可促进肠蠕动。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般情况下,如果是早泄,可以多食用一些枸杞、韭菜、羊肉、狗肉、动物的内脏等,可以促进人体的健康,缓解早期的症状。对于有早泄的人,最好是少饮酒,少吃辛辣、生冷的食品,例如:辣椒,胡椒,大蒜等。另外,日常生活中要注意多做一些有氧运动,可以提高人体的耐力。还可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如盐酸帕罗西汀片、盐酸达泊西汀片等,有较好的治疗效果。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

饮食应该清淡易消化、低脂肪饮食,少吃多餐,如稀藕粉、米汤、西红柿汤、蛋汤、去渣绿豆汤、菜汁、稀面汤、猪肝汤、豆浆等的食物,也可以吃一些增强免疫、抗胰腺癌作用食物,比如甲鱼、香菇、大枣等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

补孕酮多吃柠檬,大豆,菠菜,芹菜等,如果孕酮过低,容易影响怀孕,即便怀孕后,也容易引起流产,定期抽血检查,结合医生合理注射黄体酮,同时注意休息,不要过度劳累。注意休息。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

丁肝吃什么食物补:丙肝饮食应以清淡易于消化的食物为主,而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物,例如,不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。由于丙肝代谢能力下降,所以可以吃一些精粮,例如,玉米、燕麦、小米等,这些是非常有利于吸收的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究