您站立时间过久，弯腰过久出现腰部疼痛是属于正常的，应该是您过度劳累导致的。平时避免持久的站立和蹲坐，不要过度劳累和熬夜。平时要注意多吃些高蛋白高营养的食物，比如多吃蔬菜，鱼和虾类，可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。
可见于肾虚、腰椎病变、腰肌劳损、腹腔脏器病变等疾病导致，可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，到医院外科就诊做一下腰椎片等检查，明确病因再治疗。平时不要久坐。
女人头疼弯腰头痛是考虑由于体位变化以后颅内压增高等原因导致。如果只是在弯腰低头的时候出现头痛的现象，如果平时没有这种症状，考虑应该问题不大，可以进一步检查血压看，如果持续不缓解，需要到神经内科就诊。
长时间的弯腰会引起腰痛，可能是因为病人长时间的弯曲造成的。
腰部的部分肌肉会长时间的紧张和疲劳，会引起腰肌的慢性劳损，因为这些原因会引起肌肉的损伤。此外，如果病人长时间处于一个不正确的位置，会引起腰椎间盘突出，引起腰侧疼痛，需要做腰椎CT检查。并且反复腰痛，伴发热、尿频、尿急、尿痛等，考虑泌尿系感染的可能；长期腰痛伴月经异常、痛经、白带过多，见于宫颈炎、盆腔炎、卵巢及附件炎症或肿瘤。
可以通过医院针灸、推拿、按摩、拔罐等物理疗法来减轻腰疼。弯腰后直起身腰疼，可以考虑是腰肌劳损，也可以是弯腰的姿势不合适导致的急性腰扭伤，如果不是特别的疼痛，可以躺在床上，睡硬板床，也可以用热水袋热敷一下，看看疼痛有没有减轻，如果疼痛没有减轻，要到医院做腰椎ct或MRI检查，根据检查结果进行治疗。
弯腰时间长腰直不起来可以适当的进行按摩和局部的热敷缓解，另外也可以使用外用活血化瘀的药物。大多数是由于过度劳累，腰部肌肉持续紧张，得不到放松而形成肌肉痉挛，注意休息，不要弯腰提重物，避免剧烈运动。