高血压属于慢性疾病，不可能得到根治，故高血压者，提示应长期定期使用降压药物，以防治高血压。对于已经有了严重高血压病的人来说，在日常生活中要注意饮食和运动相结合。常用降压药物，其中有利尿剂和钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，β受体阻滞剂等。对于一些有症状但不需要服药的患者，如果没有出现明显的临床症状则不用考虑是否进行降压药的选择。对于多数没有并发症或合并症者，可单独或与β受体阻滞剂合用，噻嗪类利尿剂等，治疗应从小剂量入手，逐渐增加剂量。对于有严重心脑血管事件或合并其危险因素的高血压患者，最好采用降压药和抗心律失常药同时应用，这样能够更好地控制病情。
此外，应该注意休息，避免劳累。
高血压患者要长期服药。
治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。
高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。
高血压能吃甜的，但不要过量。进食过多的含糖食物后，如果机体不能将其分解代谢掉，糖类成分会转化为脂肪，储存于人体皮下及内脏器官，不仅增加体重，还增高血脂水平，加重动脉粥样硬化病情进展，不利于血压的控制。
可以适当的运动，但要慢跑。对于高血压，饮食方面也是需要多多注意，平时尽量清淡饮食，少油少盐，高血压要通过服用降血压药物来降低血压，坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。
血压一般是指心脏泵出的血对血管壁产生的压力，一般嘱测试者静息状态取坐位或者平卧位，使心脏与上肢位于同一水平面上。在测量血压时如果不同日的血压，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，则诊断为高血压。如果收缩压在130-140mmHg，舒张压在80-90mmHg之间视为血压高值，这时候就要保持健康的饮食习惯，包括低盐饮食，戒烟限酒等。
