我今年45岁，早年有过手淫史，

为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

出现白发和遗传基因有关，治疗起来是很难的，如果是后期原因导致的，那么可以找到病因针对病因来治疗，肾虚导致的白发，可以补肾，如果是后天引起的，也可以去找中医大夫去调理身体注意不要熬夜，加强营养，多吃一些黑色食物。

老年人如果年龄增大，那么患有老年痴呆症的几率，当然也是增大。所以一般如果年龄超过65周岁，患有老年痴呆症的，几率会大大增加。随缘，如果比较担心老年人会出现老年痴呆，所以一定要保持良好的饮食生活习惯，采取低盐低脂饮食，保持心情舒畅，都和老年人进行语言的沟通，多参加一些运动，参加一些社会活动，都会有效的预防这种疾病的发生。

阳痿是男性勃起功能障碍的一种类型，首先要找到阳痿的原因，再对症的治疗，能够改善阳痿的症状。比如说有长期手淫习惯的人群，建议一定要戒除手淫，不要抽烟喝酒，不要长期久坐，需要建立男性的自信心。另外有的人由于海绵体受损，也会导致阳痿的情况。建议可以做海绵体彩超明确病情。

去年有过一次自然流还没有怀孕可能是因为继发性不孕导致的。需要夫妻双方前往医院做不孕不育相关的检查。男方需要检查一下精液，明确是否有少精、弱精的情况，检查睾丸功能是否正常。女性要检查一下输卵管方面的问题，明确是否是输卵管堵塞造成的不孕。之外夫妻双方还需要检查一下支原体和衣原体，如果存在支原体和衣原体感染，会导致女性不孕不育，而且怀孕后也很容易发生自然流产的情况。

有过宫外孕的情况是可以怀孕的。
曾经有宫外孕的患者，备孕建议去医院妇科检查，确定输卵管是否通畅，有没有妇科炎症，防止宫外孕再次发生。若各项检查指标都正常，则可以放心备孕，若检查指标异常积极治疗，病情治好了再备孕即可。备孕前夫妻都应戒烟戒酒，早些补充叶酸，可以多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃一些蔬菜、水果，备孕前不要乱吃其他药物，不接触有毒、有害的物质，可适当运动，增强体质。