糖尿病人可以吃点水果吗？

糖尿病人通常能吃水果。
由于水果中富含多种维生素，矿物质，还含有少量纤维素，为糖尿病人所需。水果中含有多种有机酸和糖类，所以可以降低血液黏稠度，帮助血管舒张，促进血液循环。不喝果汁的好，由于果汁的血糖反应相对较强。如果觉得自己没有什么问题，也没必要每天都吃那么多的水果，以每天1-2份为宜，或者每天只吃一个较小的水果。

水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此，糖尿病人在血糖控制稳定的前提下，吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量，糖尿病病人食用的水果，西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜。

糖尿病人如果血糖控制较好，也可以进食适当的水果，比如含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃以及西瓜，这些都可以是糖尿病人进食的水果。但是糖尿病人进食水果需要注意进食水果的时间，以及水果的用量。比如糖尿病人进食水果需要在两餐之间，在下一餐的餐前1个多小时以前进食，然后进餐时主食要适当的减量，而且在餐后2个小时还需要监测血糖水平，如果血糖不超过10mmol/L，可以考虑这种进食水果的方式。

糖尿病患者可以吃的水果有无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃，以上几种都是含糖量比较低的水果，且有比较高的膳食纤维，营养成分丰富。

糖尿病人可以吃无花果，高膳食纤维果品，含有丰富的酸类和酶类，可以缓解糖尿病病人的疲劳、乏力的症状。火龙果含有很高的膳食纤维，糖分和热量都比较低，糖尿病合并高血脂、高尿酸时选用更好。苹果中的果胶能够防治高脂血症，高膳食纤维能够防止餐后血糖的较大波动。橙子含糖量比较低。樱桃的升糖指数比较低，花青素苷具有抗氧化作用，能防止糖尿病并发症的发生。

草莓是水果含糖量不是很高，如果糖尿病的空腹血糖不是很高，或在可控范围内，是可以进食的，否则高血糖状态，居高不下，应该禁食，可以口服酸味食物，山楂，柠檬等低糖水果，糖尿病的原因是暴饮暴食酗酒，身体肥胖所致，口服降糖药物，管住嘴，忌食油腻腥辣食物，低糖饮食，多运动综合性调理治疗。