脚肿疼，要冷敷还是热敷，下午2

足部发生，肿胀或者水肿，有可能会发生疼痛的。足部肿胀比较轻，可能不会有明显的疼痛，如果肿胀比较明显或者严重，多会伴有疼痛感。长期的慢性的水肿，脚肿，有可能是由于肾脏或者是心脏肝脏等疾病产生的，还是要到医院去进行检查，不要耽误了病情，每天晚上睡前可以将双脚抬高，这样可以有效地减轻水肿的症状，要穿宽松舒适的鞋袜，避免皮肤受伤。

走路时不小心崴了脚，如果肿胀疼痛特别明显，应该到医院进行拍片检查，确定排除有没有合并骨折，如果没有骨折，一般考虑为单纯踝部韧带的损伤。可以早48小时内，给予冷敷，48小时以后可以局部热敷，一般能自行恢复。在此期间，注意休息，不要剧烈活动，也可以使用活血化瘀的药物进行治疗。

脚肿疼痛与扭伤淤血，关节炎跟腱炎，痛风等有关，可以到医院拍片和检查一下风湿和尿酸等看看，排除风湿病痛风等情况，可以服用舒筋活血止痛等药物治疗，局部热敷缓解肿胀，平时要注意休息，不要熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

考虑应该是腰椎间盘突出的表现，由于腰椎间盘突出压迫血管神经引起的下肢肿胀和疼痛。及时到正规医院检查，查清病因，可以采取腰椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，要避免剧烈运动，休息时适当抬高下肢。

建议平时要注意抬高患肢体位，坐位时，要用支架或其他支撑物将前臂抬高，或放于椅子扶手上。卧位时，患侧下肢应垫高20公分左右，减少因重力对灌注的影响，促进静脉血液回流，以减轻患肢肿胀。

糖尿病脚肿皮肤疼的原因主要是糖尿病患者环境长期处于高血糖状态，血液粘稠度增加，容易引起血管炎症，从而引起皮肤疼和足水肿。
脚肿和疼痛的糖尿病患者，休息时抬起脚，可以减轻脚肿。糖尿病足病变合并下肢大血管疾病，可行血管内介入、血管重建或置换、下肢动脉旁路移植等治疗。血糖控制在正常水平后，足部不适可有效缓解。目前临床上控制血糖的主要方法是服用降糖药物、控制饮食、注射胰岛素，患者可以根据自身情况和血糖选择最佳方法。