成人的生殖器勃起时在十厘米以上，直径在三厘米以上，是一个合理的范围，并不像所说的越长越粗，才能达到一个新高潮的到来。不同人的性满意度是有所区别。性生活要有规律，不要过于频繁，平时注意清洗，保持局部卫生，避免感染。
夫妻双方正常性生活的时间、次数，没有明确的规定。由于夫妻之间的身体状况不同，年龄不同，情志因素，性欲情况不同，那么性生活选择的时间、次数也不完全相同。一般认为是晚上10点左右比较健康。
这只能通过男人和女人自己的感觉来了解。每个人的感觉都不一样。男性阴茎勃起超过8厘米都是属于正常的，已经10厘米是可以满足女人的，平时不要频繁性交和手淫，这会导致泌尿系统疾病，如前列腺炎和尿道炎等，多注意休息。在同房的时候注意个人卫生、并且做好避孕措施。
性功能障碍一般有以下表现：性欲障碍：包括性冷淡，性厌恶，性欲亢进等。性欲异常属于性欲障碍的其中一种，包括无性欲，性欲降低等。性交障碍：包括性交昏厥，性交失语，性交猝死，性交恐惧症等。如果出现这些症状，有可能是性功能障碍。
勃起后阴茎长度能达到7--10CM左右即为正常范围。如果有其他需求，或自身难以满足，产生心理障碍者，可以借助整形矫正，根据情况选择阴茎延长术等术式。如果勃起状态下的阴茎有10cm，只能刚刚到达正常的低限，存在的原因还是积极的检查，去除原因可以使阴茎变大。
维生素A和维生素E是维持性功能、延缓衰老的主要维生素，对睾丸发育、精子的生成、精子活力提高等方面起到了决定性作用。维生素C对性功能的恢复意识起着积极作用。蛋白质可提供产生精子所需的各种氨基酸，含有性激素，有助于性欲提高，生成精液精子。适当食用动物内脏能提高性功能，动物内脏中胆固醇的含有量，还能促进精原细胞成熟，有助于性功能恢复。如果摄入必需脂肪酸过少，精子生成受限，导致性欲下降，易引发性功能障碍。