高压140，低压110不想吃药怎么办

要减轻体重，将体重指数尽可能的控制在小于24以内。要减少钠盐的摄入，饮食中的烹调用盐和各种腌制品都应当减少。每日食盐量以不超过6克为宜。要减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉或动物内脏，能量高的坚果类食品也尽量少吃。

如果是收缩压正常，也就是高压正常，而低压高，也就是以舒张压高为主，这样的仍然属于高血压，只不过是以舒张压高为主的高血压。应该先以降压药物治疗。注意不能吃太咸、刺激性食物。

目前存在低压低、高压高，也就是舒张压低、收缩压高，就会造成脉压差的增大，导致脉压差增大的原因有很多，比如重度贫血、甲状腺功能的亢进、主动脉瓣关闭不全、风湿性心脏病，可能是由于比较严重的动脉粥样硬化，动脉壁的弹性和伸展性降低，也会出现这种低压低、高压高的情况。

这仍然是高血压的一种表现，考虑通过药物进行调理的，这种低压高的表现一般降下来相对要困难一点，要注意规律的口服药物，平时注意尽量的清淡饮食，要规律的饮食，不要吃过咸的食物，适当运动，控制体重，有助于血压的平稳下降。

血压明显升高，需要积极的给予降压药物治疗改善，促进恢复，有利于血压的改善，血压明显升高，属于一种长期的慢性并发症。给予降压药物治疗，避免血压导致心脑血管病变的情况。

高血压高压不高，低压高的情况可能是动脉硬化，动脉硬化之后会导致大动脉的弹性力比较差，就容易导致低压升高，需要服用一些降压的药物进行缓解，同时要注意自己的血压，避免使用一些导致血压波动较大的药物或食物。