一般情况下,脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿,具体内容如下:
1.抬高患肢:如果患者脚扭到了,通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下,出现充血、水肿等症状,患者应抬高患肢,促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷:如果患者脚扭到了,可以在刚受伤时进行局部冷敷,在受伤两到三天以后再进行局部热敷,来进行消肿。
膝盖扭伤属于膝关节韧带损伤,平时要多注意多运动,尽量不要做剧烈的运动,多食用一些温补的、富含胶原蛋白的食品,不要吃生冷、刺激性的食品,也可以贴膏药、使用跌打丹等进行治疗,或者是外敷跌打伤的药水、云南白药气雾剂等,长期不能有效的话,可以采用针灸、按摩等方法进行调理,同时要注意要尽快到正规的医院进行检查。
一般来说,小孩手腕扭到了一动就疼,具体处理方法如下:
1、充分休息:如果是轻微扭伤,没有明显的症状,此时要多休息。
2、及时就医:如果休息之后疼痛没有明显减轻,或者疼痛持续加重,建议患者及时就医,选择骨折内固定术和石膏固定来治疗。多休息,不要劳累,尽量不要使用左手干重体力活,也不要使用左手剧烈的运动。
手腕扭伤还可骨折。
一般在那个时候扭伤暴力很大才能通造成骨折。通常为撕脱性骨折,尤多见于桡骨茎突或尺骨茎突撕脱性骨折。因扭伤后韧带受到强烈牵拉造成骨折,若扭伤暴力较大,也有可能引起骨折移位等,必须手术治疗。如骨折移位较小,可给腕部支具或石膏,夹板外固4~6周后骨折可逐渐长稳。平时需适度活动,避免患处症状加重。
通常情况下,脚扭到了36小时之内进行冰敷,36小时以后,可以做热敷。
脚扭到了要考虑的首要条件是皮肤是否完整,如果有损坏的流血,先要缠纱布。假如皮肤没有破损,并没有明显的创口,可以在36个小时内冰敷,具有缓解疼痛、退肿、避免皮下组织毛细血管破裂的功效。36小时后,热敷医治就可以了。热敷可以帮助积血消退,退肿。效果都是很不错的。
扭到了需要进行冷敷,也需要进行热敷,具体分析如下:
扭伤之后,在24小时之内,要做好冷敷,冷敷的目的就是缩小血管,降低出血,以减轻局部的肿胀。受伤48-72个小时之后要做好热敷,这样可以加快局部的血液流通,帮助身体内积血的吸收,有助于身体的康复。此外,受伤的患者也要多做一些运动和运动,以免造成伤害。