就是我天天早上喝奶中午少吃晚上不吃一个

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男22岁来自辽宁健康咨询描述:就是我天天早上喝奶中午少吃晚上不吃一个月能瘦多少想柯大夫帮您解决什么问题:感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,您这样是不利于健康的,早上起来还是要正常饮食的,可以吃鸡蛋饼,粥,包子之类的,中午减量,晚上可以在睡前喝一杯牛奶,时间越晚越少吃东西就对了,减肥还是要以运动为主,希望我的回答对您有所帮助。
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暴艳芳 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:减肥主要是在健康的基础上进行,建议可以少吃,但不能不吃,容易得胃病,导致营养不良,另外可以通过多做运动增加脂肪分解等
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肥期间需要控制食物热量的摄入,但是不宜过低,过低会引起人体基础代谢率下降从而形成易胖体质,根据您描述的食物属于热量过低。建议控制每天摄入的食物热量率高于您的基础代谢率,可以多选择热量低容易饱腹的食物。
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可以增加i 自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,注意水分的补充,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,可以增加减肥效果的情况的作用,同时可以补充一些荷叶这样的食物
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吕叶妙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这种情况一个可以最多可以瘦20多斤吧!不过这样对身体有一定的伤害,会导致饮食不均衡的,一日三餐需要吃的,但是需要控制的。我这里一款素食排毒减肥食物,有需要可以联系我。
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田力 医师 郭庄煤矿卫生所内科 一级
擅长:高血压,大叶性肺炎,哮喘,阻塞性肺气肿,II型糖尿...
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问题分析:这个不好说了,很难预测您一个月的时间能够减重多少斤,另外,您还不能单纯的节食,还需要配合运动的方式进行综合的治疗的
意见建议:因此,建议您可以采用节食+运动的方式进行减肥,节食并非是不吃饭,而是少吃饭,3餐不少,但是每顿饭都不要吃多,即使一顿饭吃多,也有可能出现能量的蓄积。运动建议您每周至少运动5天,每天至少1个小时的锻炼,且已有氧运动为主,例如:慢跑,骑自行车,游泳等等。并且贵在坚持,3周5周的是看不出多少明显的效果的,重点就在于坚持!
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赵秀群 成都永康医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:首先减肥是个长期的过程,其次要在保证身体健康前提下科学减肥,你这样减少饮食量的想法是对的,但结构要调整,早餐对人很重要,牛奶是优质蛋白质,但早晨人更需要的是碳水化合物,因此一定要吃谷物类的食物,晚餐同样很重要,还是要吃,不过少吃些是可以的,同时要注意适量的运动。
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王刚 泰州市妇幼保健院中医科
擅长:中医骨伤,中医内科
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指导意见:早上吃好点,中午吃多点,晚上少吃点,水果蔬菜,肉类要搭配
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相关问答

早上、中午各吃一个馒头,晚上不吃,走一小时,是可以减肥的。
1个大馒头约120克重,约有265千卡的热量,一天摄入两个馒头的总热量约530千卡,人体每日所需热量为1400千卡-3000千卡,与年龄、性别、体力劳动量密切相关。正常体重的人走1小时可消耗约250千卡,走路消耗的热量与体重、走路的速度、走路的距离等因素都有关系。所以患者每日摄入的热量是远小于机体所需的热量,是可以促进脂肪的分解和消耗的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

怀孕早上不吃饭是不可以的。怀孕后不吃早饭会影响到胎儿的正常发育。在孕期一定要保证正常的饮食营养,不仅要吃早饭,而且在孕早期还需要注意少食多餐,以保证营养需要,还可以减少不良的妊娠反应。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

牛奶的补充可以每日三餐进行,与什么时间饮用营养吸收更佳没有必然关系。早晨也用牛奶可以提供能量,睡前饮用牛奶有助于睡眠。牛奶晚上喝比早上喝好,据报道,睡觉前喝牛奶有催眠作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,天天晚上不吃饭能瘦,但建议患者不要采取节食的方式来减肥。具体内容如下:
如果患者天天晚上不吃饭,导致身体摄入的营养较少,则通常会瘦,但是这样的减肥方式是不可取的,容易导致患者出现胃病,另外,如果患者本身就有胃病,长期不吃晚饭也容易加重病情。建议患者要保护自己的胃部,应规律定时定量吃饭,可以吃小米粥、玉米粥等食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常来说,中午和晚上不吃饭不一定减肥,具体分析如下:
中午和晚上不吃饭可能会起到一定的减肥效果,但是非常容易反弹。而且长时间不吃饭可能会导致营养不良,从而会危及到身体健康,出现浑身乏力或者是脸色苍白,甚至还有可能会发生休克,所以要采取正确的减肥方法,比如在控制饮食的同时进行适当锻炼。如果患者减肥比较困难,还可以进行针灸,运用合适的针刺手法针刺肥三针、长三针、足三针、阴阳三针等,以调理脏腑气血阴阳,理气健脾、燥湿化痰降脂,以达到减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,中午喝的头孢晚上喝酒了,需要多加留意。具体分析如下:
首先,病人是不能工作的,所以要在家里呆48个钟头,并且要有专门的医生陪同。这是由于人们很难预料到,在服用了这些药物后,会发生怎样的变化。严重的副作用会导致心率加快、呼吸困难,严重的会危及到患者的性命;如果有任何的生命迹象,都会被及时的送入医院。轻微的症状通常都是皮疹,有些人不会表现出任何症状,因此不需要马上就医。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。