一般晚上不适合喝姜汤，因为晚上喝姜汤很容易上火，姜汤是比较辛辣的，喝完之后容易导致体内上火症状，表现为口干、舌燥、尿黄、便秘、失眠。还可能引发风热感冒，导致胃肠不适。而且晚上喝姜汤，因为睡着的时候身体活动比较少，姜汤中的活性成分具有促进血液循环，加速身体代谢的作用，因此很容易影响睡眠，引起胃热，引起燥热等症状。所以晚上尽量不要喝姜汤，除非是在确诊患有风寒，或者寒性疾病的时候才能喝。
晚饭后一两小时出去散步是有一定的好处的，这个是有氧运动，可以活动筋骨，又不至于运动量大。晚上只要室外空气质量散步是非常好的，不过不要大马路边，那里有很多汽车尾气，对身体不好，可以去公园或广场，适量运动对身体有好处，但要注意要在晚饭后两小时左右哦，否则有可能影响胃部消化时的血液供应。
问题分析：您好，我看您的情况，您只是说有撕裂，您是半月板撕裂还是韧带撕裂，请您说清楚一下，或者是您把您的检查结果来发过来，我看一下。
指导建议：嗯，您走路时疼痛嗯，这种情况呢？嗯，具体疼痛部位最好是拍个图片来把您疼痛的部位圈一下，看一下，同时把您的X光片也发上来，根据具体情况来确定是否适合于关节镜微创手术。结合您59岁的年龄，尽量的是不选择关节置换，但是这需要看您的X光片，看您的具体情况来确定
妊娠呕吐不分为早上和晚上。无论是早上、晚上、中午、饭前、饭后，都可能有妊娠呕吐。妊娠呕吐的发生与一个人的身体状况以及饮食结构有关。需要服用少量的多餐饮食，同时适当服用维生素，可以降低妊娠呕吐的发生频率，有些人适应激素分泌，妊娠呕吐会突然消失。
只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。跑前轻压腿，做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。
