请问,宿舍里没什么地方做运动,只有一张床。我每天做...

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.。能有什么办法只在床上做的运动,能有助于长高的,还有需要注意什么吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:根据你提供的信息,在运动方面建议你可以选择俯卧撑或者仰卧起坐等运动方法有助于身体的长高,同时在饮食中建议要多吃些含钙的奶酪,酸奶等食品。
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袁志刊 三级营养师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿...
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健康指导:您好,坐在床上,两腿前伸,双脚并立,两臂同时前伸,摸到脚为好。做时留意由慢到快,行动幅度由小到大,另外呢饮食营养均衡 多补补钙,多晒太阳利于钙的吸收。
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刘伟印 医师 威县名州镇卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿腹泻
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指导意见:你好,你可以做瑜伽,平时加强营养和运动,保证充足的睡眠。
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赵秀群 成都永康医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:只要运动对身体就有积极的作用,可以尝试拉伸运动或者跳跃运动,尤其是跳高可以帮助主动补钙,促进骨骼发育,从而有利于长高。
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如果父母平时感染HPV,一般不可与女儿睡一张床,要避免近距离接触。此外,建议在适当的年纪,父母应与孩子分房间睡,养成孩子正确的认知以及独立思想。
如果患者感染HPV,通常不能跟女儿一起睡觉,由于HPV多以性接触、间接接触和其他途径传播,如果与女儿近距离接触,可能会引起感染。
患者的床单、衣服尽量要及时洗,也尽量不要与他人的内衣、内裤一起洗,避免引起交叉感染。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

乙肝病毒主要通过血液和母婴传播,密切接触如进食,性生活等传播的几率不大,和个人体质有关,不要过于紧张,可去医院检查乙肝五项,如果全部阴性,可注射乙肝疫苗,产生抗体后就不会在感染乙肝病毒了。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

红萝卜又名大红萝卜,东北红萝卜,胭脂萝卜等,具有极高的营养价值和药用价值,有小人参之称。红萝卜性微温,味甘,辛,归入为肺,胃二经,具有健胃消食,生津止渴,化痰止咳,顺气利便的功效。红萝卜不仅有补中气,安五脏的作用。

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如果运动是为了减重减脂的,那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动,一次为40分钟到60分钟;力量训练之后的有氧运动时间可以稍短一些,30分钟左右即可;如果运动只是为了增肌,那可以多做力量训练,每次30分钟左右。

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擅长:内科、心血管疾病

对于夜间咳嗽明显的儿童,可以先口服药物止咳。如果咳嗽持续时间长,咳嗽更严重,可以口服药物止咳,胸部x光、肺炎支原体等检查需要改进。治疗期间,多吃新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣和有刺激性的食物。

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运动完可以泡脚,泡脚可以促进脚部血液循环提高新陈代谢,缓解疲劳,但是需要注意的是,运动后最好过30分钟之后再泡脚,尤其是跑步之后,因为运动的时候人的脚步发热,毛孔扩大,运动完马上泡脚容易伤到胫骨。

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