经常不吃早餐，对身体有什么危害吗？

长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样，都与相关元素不足有关。

一般没太大关系，平时应该饮食起居生活规律，长期不吃早餐易引起消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、胰腺炎。注意休息，坚持体育锻炼，保持心情舒畅，监测血压，低盐低脂饮食，减少油炸、油腻食物摄入，适当多喝水。

孕期不吃早餐可能会影响自身健康和胎儿健康。
孕妇不宜在怀孕期间的早上不进食，这会对身体造成一定的伤害，还会对胎儿发育造成一定的伤害。如果不进食，会导致身体出现低血糖、疲劳、头晕、注意力无法集中等症状。特别是怀孕期间，不仅要保证自身的营养，而且要保证孩子的身体所需要的养分，如果怀孕期间不吃饭，孕妇容易因为低血糖而摔倒，有可能导致胎儿发生堕胎。

孕妇不吃早餐，会导致营养不良，影响到胎儿的吸收方面有问题。如果经常性的不吃早餐会容易导致孕妇的体质虚弱、营养不良、缺乏营养就会容易出现低血压、低血糖类的问题，也会给胎儿造成一定的影响，导致胎儿生长缓慢或者是发育迟缓。

如果宝宝经常性不按时吃饭，消化系统就无法建立起正常生物节律，胃肠蠕动及消化液的分泌也将没有规律，这样会造成胃肠功能的紊乱。如果分泌的消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠黏膜形成损伤。胃肠功能紊乱还会导致肠道菌群失调。

怀孕期间经常不吃早餐，那么作息时间不规律，对胎儿的生长发育肯定是有一定影响的，应该定期进行孕期间检查，自觉胎动，多吃新鲜蔬菜和水果，应该将作息时间调整到正常。保持一个好的休息习惯。