失眠健忘的原因有很多。
首先，最近压力太大，精神紧张，心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮，很难分泌褪黑激素，所以不再困。另外，室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下：多运动，养成良好的生活习惯，保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动，有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。
心理分析：根据您的描述，患者的症状是注意力不集中，好动，健忘，自己感兴趣的记得很清楚，患者是因为内心有烦恼，又不知道如何表达。
心理指导：建议生活中不要给其太大的压力，内心有烦恼不要憋在心里，要多与其进行沟通交流。有时间要多出去散散心。生活中要乐观一些，要调节好自己的心态。
问题分析：你好根据你的叙述考虑可能是少儿多动症，多由于小儿的注意力短暂，很难长久维持。
意见建议：我个人的建议是采用知识趣味化，且学习时间缩短有助于改善症状，希望我的建议可以帮到你。
问题分析：根据你的描述，考虑你的孩子患有多动症的症状，是孩子缺钙造成的症状，食欲不振是孩子缺锌造成的症状
意见建议：建议，你应带孩子去医院儿科进行微量元素的检查确定是否缺钙和缺锌才可以的查清病因对症治疗，祝你的孩子早日康复
问题分析：注意力不集中考虑是有神经衰弱的表现，这与你的工作或者精神压力、休息睡眠不足有关的。
意见建议：在治疗上建议你适量的锻炼，注意保持充足睡眠与休息。要保持良好的心态。
