大热天中午吃清淡点可以吗?

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中午不知道吃什么好。现在天气太热了,不想出去外面吃,外卖的油比较多,吃多了好像不健康。我能不能每天从家里带点粥,再多吃点水果,对付一下就算了,刚好比较清谈,顺便减减肥,这样子的饮食可以吗?
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张宾 护士 吉林大学白求恩第一医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,糖尿病...
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指导意见:你好,是可以的,但是不要持续的喝粥,可以结合一些蔬菜水果最为健康,建议可以饭后服用一些水果,平时多锻炼身体。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:根据你提供的信息,在夏季的时候应该多吃些清淡的食品,不要吃含脂肪过多的肉类食物可以多吃些黄瓜炒虾仁,西瓜,绿豆汤等食物有利于身体的健康。
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康金花 医师 陵城区人民医院内科 二级甲等
擅长:喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺脓肿,感冒,肺炎,肺...
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指导意见:中午还是应该吃饱,下午才有精神,最好中午吃点菜,馒头米饭。
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姜树生 医师 朝阳县东大道乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,胃粘膜脱垂,肝炎,门脉性肝硬化,...
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指导意见:天气热这样吃可以,清淡饮食,有益于消化,也有利于减肥。
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朱利 主治医师 莱芜市莱城区雪野上游中心卫生院内科 一级
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病,低血压,高脂血症...
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指导意见:你好,夏天虽然炎热但不易吃过多凉食,易伤脾胃,凉食过久易起胃肠道感染。
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王晋军 医师 山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院内科 一级
擅长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、
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指导意见:中午虽然比较热,但是也是需要吃东西,中午可以吃稀粥,蔬菜水果的,这个对身体没有影响,但是吃的不能太少,吃的太少,有可能会引起了低血糖,所以需要注意了。
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宋伯卿 医师 高阳县西演镇中心卫生院内科 一级
擅长:神经性厌食,失蛋白性胃肠病,腹泻
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指导意见:中午可以吃清淡点,每天中午喝点粥,吃点水果。挺好的。也可以带点牛奶或是酸奶。酸奶也有减肥的作用。
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谭忠梅 护师 北京首儿窦店儿童医院内科 一级
擅长:急性上呼道感染,感冒,肺炎
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指导意见:你好,如果能多吃点儿水果,喝点儿粥,也不错,但是粥,一定要加热了再喝,不要太凉。
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董丽娜 副主任医师 吉林经济技术开发区医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,食管溃疡...
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指导意见:你好,暑热天气可以适当清淡饮食,但也需要注意补充蛋白质,天热消耗体力。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:在炎热天气里,人们往往食欲不振,最容易发生蛋白质摄入不足的现象。此时,如果拒绝主食和所有动物性食品的摄入,必然会造成营养不良,与此同时,人的新陈代谢率也会降低,其结果要么是少吃而不瘦,要么是虽然变瘦却皮肤松弛、脸色暗淡。要知道,亮丽的皮肤,乌亮的头发,都是由蛋白质构成的,而水果中蛋白质含量甚低,单靠它是不能让人美丽的。
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李艳花 应县人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:天气比较热的,考虑是可以吃一些清淡的食物的,适当的注意的,不建议吃太多的生冷的食物的,注意食物的保鲜的,放置在冷藏的地方的
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热天感冒考虑是人体抵抗力下降,细菌或病毒乘虚而入,与受凉,淋雨,疲劳等诱因有关,检查血常规,口服板蓝根颗粒及解热止疼药对症治疗,注意休息,避免劳累多喝水,注意劳逸结合,加强体育运动,增强身体免疫力。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

首先是感冒、发热,如果是夏天的时候出现了感冒发热,这个时候会出现高热寒战、恶风、恶寒、怕冷等症状。另外就是平时体质非常的虚寒的病人,即使是夏天,外面天气那么热,也可能会感到冷。女性坐月子的时候也会出现,夏天怕冷吹空调怕风,因为主要是气比较虚,血比较虚。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果确诊是中暑的情况下,可以少量吃,但一定要注意量。建议速离高温现场到阴凉处,同时垫高头部,解开衣裤,以尽快散热。在孩子头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕早上不吃饭是不可以的。怀孕后不吃早饭会影响到胎儿的正常发育。在孕期一定要保证正常的饮食营养,不仅要吃早饭,而且在孕早期还需要注意少食多餐,以保证营养需要,还可以减少不良的妊娠反应。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

为了保持身体的良好状态,午饭一定要吃。具体内容如下:
中午必须要有充足的营养,这样才可以确保下午顺利完成工作和学业,另外,如果长时间不吃饭,会导致胃肠出现问题、贫血、低血糖、营养不良等,还会导致机体抵抗力降低,从而导致患者更容易患病。午饭不仅要吃,而且要吃得很好。日常生活中要多食用一些新鲜的蔬果,不要食用辛辣刺激的食品,不要食用寒凉生冷的食品。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

感冒常常是由于抵抗力下降,致病菌趁虚而入,胃肠消化功能也受到影响,因此感冒时应吃一些提高免疫力的、易消化食物。新鲜蔬菜水果,如白菜、菠菜、菜心、胡萝卜、芹菜、白萝卜、绿豆、雪梨、生姜,肉类食物不宜吃太多,要多吃菌类,如香菇、草菇、金针菇,能够增强抵抗力。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。