控制饮食，减轻体重，可针对臀部做臀部肌肉训练，可以在一定程度恢复臀部的美观形态。骨盆变宽。由于怀孕时子宫增大往下挤压，再加上生产时胎儿经过阴道分娩，骨盆向两侧扩张，也会引起产后臀部变宽。
背后骨头出现突出的问题，其原因是比较多的。首先，有可能是正常的发育现象，比如背后存在肩胛骨，就会出现突出的表现，一般是比较明显的。其次，存在棘突等问题也可以引起，所以这是正常的生理结构，也不需要特殊处理。其次，有一些人群会因为长时间受力、长时间伏案等因素引起。
外阴白斑是一种女性外阴皮肤和黏膜组织发生色素减退和变性的常见的慢性疾病，也叫外阴白色病变。目前导致外阴病变的病因不明确，有可能与外阴局部潮湿，阴道排出和外来刺激物刺激外阴瘙痒和反复搔抓有关。不要吃容易过敏的辛辣的食物，不要喝酒，不要用刺激性的肥皂清洁剂和药物擦洗外阴，不要穿过紧的不透气的内衣裤。
平时喜欢穿紧身衣。现在怀孕了，穿紧身衣没有直接关系。应该放松并理解自然怀孕的过程。如果穿太紧的衣服，不要吃太辣太油腻的食物，在怀孕前三个月补充叶酸，禁止性活动，并为孕妇建立及时的档案。
在中医看来，这是因为湿热，分为肝胆湿热和胃火。
肝胆中有一种发炎的症状，就是肝胆汁湿热，口苦。因为胃病导致的口腔疼痛，有些人的肝脏和肝脏并没有发炎，但是因为不科学的膳食，吃了太多的辛辣食物，也会导致口腔疼痛。与此同时，某些慢性病患者也会出现口腔疼痛症状。可以多饮水，可以适当的饮用一些败败火的药物，比如黄芩等，这是很正常的事情，但是要注重肝脏和胃部的保养。
因为年龄已经很大了，只能是手术治疗。但是手术有着严格的指征，一定要谨慎的选择。同时也要注意维生素D的补充，在平时也要通过一些膝内翻矫正操来进行调整，方法也比较多，要寻找适合自己的方法。