孕妇五个月拉伸一字马有助于顺产。但是孕妇在20周以后是可做一些相应的运动，但必须在医生的正确指导下去做，就比如（孕妇瑜伽）是通过练习调息与练习体式相结合，将身心的健康赐予准妈妈和胎儿，帮助孕期妈妈缓解腰膝酸软，缓解孕期带来的身体不适。通过瑜伽的训练，让准妈妈将灵性传承下去。
练出肌肉坚持三个月，应该是可以锻炼出来肌肉的，但还是要在专业的健身教练进行指导下进行有效的训练，这样才会达到明显的健身效果。同时也要做好饮食方面的调理，不要吃容易长胖的食物。
女生怀孕通过正常的性爱关系就可以的，尽量要选择在排卵期同房，这样会大大增加受孕的几率，要是长期不孕不育，要考虑是输卵管堵塞，精子质量的问题，以免增加身体的负担，少吃动物油脂和油腻食品，饮食要清淡为主，多吃蔬果类食物，注意下体的卫生。
女生痔疮可以有内痔，外痔，以及混合痔，以齿状线他界。外痔疼，内痔一般不疼。痔疮的发生一般与长期便秘，用力排便，久坐久站有关，一定要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物。
由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，从而表现出的消化不良以及口臭的症状，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
女生抽烟是会影响生育的，烟草是精神活性物质，吸烟以后有害物质进入肺，通过肺的血液循环进入胎盘，就有可能影响胎儿的正常发育，形成畸胎。尤其是在怀孕期间吸烟，这个是最不可取，我们也会跟一些女性的病人经常会强调的一个问题。
