我呢,是个五官算不错的女孩。但是很胖也。165身高。1...

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我呢,是个五官算不错的女孩。但是很胖也。165身高。160斤,不过...
医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可以增加i 自己的运动情况,补充一些蔬菜水果类的食物,同时可以注意水分的补充,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,可以增加减肥效果的情况的作用
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:很胖的情况,可结合多些运动锻炼,配合合理饮食的健康减肥方法的,少吃零食饮料,三餐规律饮食,少些有久坐不动,坚持每天运动锻炼半小时以上的,祝越来越漂亮
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赵素香 主任医师 新乡市第四人民医院儿科 二级甲等
擅长:维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,急性感染性喉...
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指导意见:您好!这种情况可以通过健身运动,比如瑜伽,跑步,天健身操减少体重,此外饮食上不要吃面食,多吃点粗纤维的蔬菜和水果。坚持下去,体重一定会有明显的下降的。
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王燕 护士 临清市人民医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿病毒感染,营养不良,维生素D缺乏症,智力发育...
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指导意见:根据你所说的情况,建议您平时多做些运动,多吃青菜水果,尽量少吃面食,可以吃一些豆类,蛋类的食物,吃八分饱就可以了。
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常敏 护士 深泽县医院儿科 二级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,营养不良,维生素D缺乏症,腹泻病...
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指导意见:建议多参加体育锻炼如慢走跑快步走等,平时不吃油腻及袋装食品,晚上少吃饭。
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李信英 护士 太原市第八人民医院儿科 二级甲等
擅长:营养缺乏症,唐氏综合征,脊髓灰质炎佩梅病,矮小症,...
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指导意见:你好:你可以通过运动,每天快步走一小时,控制饮食晚餐一定要少吃。
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张秀丽 太原市第二人民医院其他 二级甲等
擅长:肥胖人群营养调理
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健康指导:最有效最健康的减肥方法是通过控制饮食和加强运动。日常生活中养成低脂和低糖的饮食习惯。选择食物的时候尽量选择产生热量相对较低的食物,推荐几点食物供你参考,面条每100克所产生的热量为284千卡,馒头所产生的热量为221千卡,大米所产生的热量为116千卡,土豆所产生的热量为76千卡。红薯和土豆是减肥者的最佳食品。薯类食品营养丰富,最好一周摄入不少于5次。多吃新鲜蔬菜和水果蔬菜,每天达到一斤到一斤半,水果300克左右。肉的摄入量每天不超过50克。每天运动一小时,步行达到1万步以上。
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陈多峰 威县贺营乡陈庄社区门诊儿科 二级丙等
擅长:中医针灸、按摩
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问题分析:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.
意见建议:练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功 。
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韩丹丹 北京安康医院其他 三级
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的问题的描述,最好不要节食来减肥,运动吧,很有效地,零食少吃点,很好的效果,不要吃减肥药,最重要的就是运动,一天一天坚持下去就可以了,希望我的回答对您有所帮助。
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任黎明 医师 陵县妇幼保健院儿科 二级
擅长:营养不良发育迟缓
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问题分析:你好,椐你描述这种情况身高正常,你的标准体重60公斤,你巳超过正常体重的10%以上。
意见建议:建议:合理膳食,均衡营养;多吃蔬菜水果,少吃甜食和膨化食品;饭后一小时内运动可消耗脂肪;坚持运动如:游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多、慢跑减肥法、跳绳减肥法。
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甄晓晓 护士 北京丰台长锋医院儿科
擅长:营养不良,维生素D缺乏症
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指导意见:您好,根据您的描述,确实有点胖,建议改善一下食谱,少食油腻高脂肪油炸食物,多食蔬菜水果,晚上少吃饭,多运动,必须坚持才有成效,愿你早日有个满意身材,希望帮助到您
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 根据你的情况建议适当进行减肥调节 现在是超重 ,建议日常规律自己的三餐 避免肥厚刺激的食物摄入 饮食清淡搭配 三餐七分饱 避免夜宵 睡觉前三个小时避免吃任何的食物 每日安排四十分钟的郑多燕可以有效的促进减肥的功能 等等
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8岁女孩的身高应该为120.4-132.4,体重21.4-30.2之内是正常的范围值,身高体重在正常范围之内就属于正常。孩子的身高和体重与遗传饮食,睡眠等原因都有密切的关系,孩子的身高体重偏低就需要增加营养。孩子生长发育的比较快,需要的营养物质也是比较多的。孩子的身高体重高于正常值也是需要及时的控制,减少饮食量,多运动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

八岁女孩身高为120.4-132.4之间是正常的,体重为21.4—30.2公斤之间是正常的,可以看一下自己孩子的身高体重是否在正常的范围之内的,孩子发育有一个个体差异,只要是不超过或者对于正常身高,体重太多都是正常的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准身高为96cm,所以是属于偏矮的,身高是受许多因素影响的,比如,先天因素和后天因素。每个人体质不一样,发育也不一样,有的要迟缓些,不要过多有压力,遗传基因的因素只占了三分之一,经常给孩子补补钙,晒晒太阳促进钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

月经不会影响生长发育,小女孩这种时候步入青春期,身体的生长发育开始变得比较迅速,这种时候是身体的生长发育主要阶段。身高增长迅速是正常的现象是正常的,月经期间注意不吃生冷及辛辣刺激性食物,注意外阴卫生清洁,勤换内裤。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

10岁女孩子身高130cm是否正常,需要视情况而定。按照儿童身高体重对照表,10岁女孩子的身高第三百分位数是128.3cm,130cm的身高已经偏离正常范围。但是如果这种情况是遗传导致的,此时10岁女孩身高130cm属于正常情况,如果是营养不良导致的,此时属于不正常的现象,会对孩子的心理和以后的就业都造成影响,所以家长最好带孩子去儿童内分泌门诊就诊。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

五岁半女孩标准身高是113.5cm,正常身高范围是106.9-116.2cm,标准体重是19.33kg,正常体重范围是16.5-21.6kg。
影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加户外体育活动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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