我1米65,体重140斤;结食运动都效果不好,肚子上腿上.....

会员96161341 15 已回复
我1米65,体重140斤;结食运动都效果不好,肚子上腿上还是很多肉...
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
已帮助用户: 9611
健康指导:你好,根据你描述的情况来看,您的身高,和体重是不符合健康标准的,体重偏胖,而且,多集中在下肢,这是缺乏体育锻炼的表现,建议您平时一定要,加强体育锻炼,尤其是每天要坚持一个小时左右的有氧运动,如快走,慢跑,骑自行车爬山游泳,等有氧运动,饮食上保持低热量低脂肪的饮食原则
有用0
关注
谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
已帮助用户: 24456
健康指导:如果是运动节食减肥的方法,建议您方法适当,首先需要持之以恒,有耐心,其次对于节食原则是三餐按时,晚餐宜清淡为主,采取高膳食纤维、低脂肪膳食,宜谷物粗粮、蔬菜瓜果为主,运动方面建议每天坚持,运动不用太过强烈,慢跑即可,但是时间需要保证,宜每次30分钟锻炼
有用0
关注
彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
已帮助用户: 85991
健康指导:对于减肥的情况可以增加自己的运动情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,同时可以补充一些荷叶决明子这样的食物,可以促进脂肪的代谢的作用,同时可以经常按摩自己的身体,可以促进脂肪的代谢情况的作用
有用0
韩丹丹 北京安康医院其他 三级
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 14206
健康指导:您好,根据您的问题的描述,建议您平时注意坚持运动,饮食要规律,不要暴饮暴食,不要食用过于油腻的食物,希望我的回答对您有所帮助。
有用0
关注
郜培琼 医师 巩义市阳光医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,腹泻,脑血栓,感冒,支气管扩张,...
已帮助用户: 1270
指导意见:您好,一般体重跟遗传因素的关系较大。 建议调整饮食结构,适当增加体育锻炼。 如果身体指标都在正常范围内不建议节食减肥,会影响身体健康。
有用0
关注
张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 18058
健康指导:术后不会反弹,吸脂手术是微创,恢复时间和效果得看个人,有些人术后两三天就可以活动了,而有些人就要半个月才能活动
有用0
相关问答

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

9岁男孩的平均身高是138cm,平均体重是52斤,要注意控制体重,肥胖对身体发育不利,平时要培养孩子良好的饮食习惯和运动习惯,饮食上要健康,少吃甜食、油炸、高脂肪高热量的食物,杜绝垃圾食品,每天还要坚持运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一个月大约可以减掉10斤左右,但因人而异。在减肥期间,如果采用节食加运动的方法,是比较科学合理的。减肥是一项长期而辛苦的事情,收到的效果也因人而异,想要减肥必须长期坚持,每天必须坚持40左右分钟的有氧运动,并且饮食也要适当控制。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

小孩六岁体重65斤是不正常的,6岁的孩子体重大致在20公斤。目前的时代由于溺爱,营养好,孩子超重,肥胖的比较多,正常衡量肥胖的指标可以用体块指数来计算,也就是说用体重除以身高的平方来衡量孩子的营养状态。如果孩子的体块指数明显的增高或者明显的降低,提示肥胖或者营养不良,都是需要家长重视并给予及时干预调整的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子身高140厘米,体重75公斤,这是比较正常的。养成良好的生活习惯,每天定时定量点餐,保证夜间睡眠,不吃高热量食物,尽量不吃小食物和垃圾食品,不吃生冷辛辣刺激的食物,每天适当锻炼,多晒晒太阳。多吃一些健康的食物,补充一些蛋白质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

减掉肚子上赘肉的方法有,积极参加全身运动,比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动,促进新陈代谢,加速血液循环,消耗体内的脂肪。多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动,有利于减少肚子的赘肉。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征