小腿浮肿可能是甲状腺功能减退症，肾源性水肿，长期营养不良、低蛋白血症，下肢静脉血栓等。有胸闷气短心慌，活动或卧位加重，日常生活中，可以把小腿抬高，帮助静脉回流，减少小腿的液体潴留。还有以脚尖往大腿做适当的按摩，或者用按摩器挤压。
这种时候可以做一下拉伸肌肉的姿势来进行缓解，白天的时候因为走路过多，而使得大量的乳酸堆积在了脚和腿部的地方，所以一旦停止了走路之后，就会发生疼痛感。这种时候只要是对腿部进行拉伸和放松，那么就会有效地促进血液循环，缓解腿疼和脚疼的现象。
如果有半月板损伤，应该早治。半月板是软骨，损伤后靠药物无法治好。现在有微创的关节镜技术，创伤小，恢复快。把半月板治好了，骨头也受益。平时注意运动的时候注意不要过于激烈，不要进行体力劳动。
可以适当活动，包括走路，但要避免负重，比如：剧烈运动、咳嗽、下蹲、拎重物等都是不允许的，手术后一个月之内要避免受凉，脚上要穿袜子，没有异常情况是不会导致脚走路痛。
在怀孕初期，过于劳累，容易引起流产或出现停胎的情况，同时怀孕初期过于劳累，还会过度的消耗体内和氧气，使胎儿得不到足够的氧气和营养，以及生长和发育也会受到影响，所以女性在怀孕初期一定要注意休息，避免过于劳累，同时也要避免剧烈运动，在怀孕前3个月要避免性生活。
