脖子两边有两个鼓鼓的多见于局部软组织感染或淋巴结本身感染引起的淋巴结肿大。因为淋巴结肿大有时候不一定会有不舒服的状况，只是体格检查可以触及两个鼓包，如果有局部肿胀、疼痛甚至伴有发热等症状，建议及时前往医院进行局部彩超检查，必要时进行淋巴穿刺，进行病理定性，明确诊断才可以对症治疗。
脖子硬硬的通常有以下方法可以解决：
首先患者可以进行颈部肌肉推拿按摩来缓解肌肉紧张。每天至少一次，每次要30分钟。同时患者也可以对颈部进行热敷治疗来缓解肌肉紧张，加速肌肉血液循环。最后患者可以每天进行米字操训练，使肌肉恢复顺应性及弹性。
建议患者在平时避免劳累，多注意休息，同时还要避免阴冷潮湿的缓解，防止导致病情加重。
若是感染造成的淋巴结肿大，如慢性咽炎、鼻窦炎、口腔溃疡、亚急性甲状腺炎，可通过应用抗感染药物，控制局部炎症后，肿大的淋巴结可缓慢消退。若肿大淋巴结考虑淋巴瘤造成，及时行细针穿刺或完全切除淋巴结，送病理学检查，明确病变性质后，对症治疗。
孕妇腹部感觉硬硬，如果出现疼痛，可能是子宫收缩。如果没有疼痛，说明怀孕后子宫会慢慢变大，肚子也会变得越来越紧。不放心的话，可以去医院做B超、血绒毛膜促性腺激素、黄体酮等项目，如果没有问题，也可以安心。
孕期要保持良好的精神状态，要有足够的睡眠和营养，并且要定期进行孕检。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
脖子后面长个豆粒大的疙瘩可能是淋巴结引起的。淋巴结是人体的一种正常的免疫器官，平时能摸到并不一定就是有问题的表现的。只要淋巴结不肿大，不出现疼痛等现象就没有关系的，也可能是由于局部的痔疮、直肠息肉发作的情况，出现局部的包块的情况。
如果患者脸上有硬痘，不要挤压去除。它可能导致局部皮肤损伤、感染和严重的疤痕形成。患者主要控制饮食。不要吃辣椒、生姜、大蒜、洋葱、韭菜，多吃蔬菜和水果。对于特定的药物，请遵循医生。
