医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李迎
沈阳市中医院其他
三级甲等
擅长:婴幼儿营养保健
已帮助用户: 1756
健康指导:您好,您这种情况就是工作压力大,身体精神疲劳造成的,做梦会加重劳累程度,起床后一定会很累的。建议您多放松自己的心情,学会释放压力,多参加户外运动,陶冶心情,晚上睡前喝杯牛奶,听一些舒缓的音乐,坚持几天您的睡眠会有改善的。
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白雪
辽宁省人民医院其他
三级甲等
擅长:糖尿病,糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变
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健康指导:你好,这种睡眠质量一点也不高而且是不是最近压力比较大,建议睡前喝点蜂蜜水对你有好处,再有就是晚饭不要吃太饱多多运动运动,睡觉前不要想过多的事
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乔立彤
长春市朝阳区中医院其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,维生素B6,维生素...
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健康指导:平时多注意休息,多吃些安神补脑的食物,喝点安神口服液调理一下睡眠,保持好的心情把身体放轻松减少工作压力,不要熬夜
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陈芳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 8959
健康指导:你好!根据你的情况,建议按时作息尽量不要熬夜,饮食要加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类制品、坚果等,尽量少吃油炸、辛辣、生冷等食物。
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王英宾
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 20613
问题分析:这考虑是有神经衰弱,神经调节功能紊乱所引起的表现,跟生活,工作压力大有关系,
意见建议:这建议你要采用调神经的药物来治疗,如谷维素,维生素b1,腺苷b12等,
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廉冬梅
护士
临猗县第二人民医院内科
二级乙等
擅长:高血压
已帮助用户: 1751
指导意见:建议你睡觉用热水泡脚30分钟,热水洗脸;保持情绪稳定,放松心情;注意用脑卫生,有张有驰,合理休息;养成良好的睡眠习惯。
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蒋瑞瑞
医师
安徽省涡阳县花沟镇中心卫生院内科
一级甲等
擅长:内科,尤其擅长感冒、上呼吸道感染等疾病
已帮助用户: 11705
指导意见:你好,根据你的描述考虑是睡眠质量欠佳,在精神紧张压力过大,思虑过多等情况下容易出现。
前一篇是注意自身才能保持良好心态,可以吃点养血清脑颗粒,谷维素等。
希望能帮助到你,请对我的回复给于评价,谢谢
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张院林
医师
安阳县磊口乡卫生院内科
一级甲等
擅长:缺血性脑血管病
已帮助用户: 9260
指导意见:你好,出现失眠多梦的症状,可能是精神压力过大,神经衰弱等疾病引起的,平时不熬夜,不要给自己太大的心理压力,可口服脑心舒口服液调理治疗。
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卢玮
无
未收录医院其他
一级
擅长:营养方面常见疾病
健康指导:多梦是睡眠质量不好的明显表现,平时的日常工作中不要给自己太大的工作压力,多出去走走保持每天的运动锻炼,晚上睡前可以喝杯温热牛奶,有助于睡眠质量
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纪雪绒
医师
秦都区博华诊所中医科
其他
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛
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指导意见:你好从你所说的这种情况来看,一般多见于神经衰弱,在中医上来说这种现象多是属于气血不足,心脾两虚,常用的药物有,复方阿胶浆归脾丸,人参健脾丸等,或者用中药汤剂进行辨证调理
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 18058
健康指导:神经衰弱导致的症状,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
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