爱宁达学名吡美莫司软膏，不含有激素，主要是一种免疫抑制剂，可以短期，也可以长期的应用。可以治疗异位性皮炎、湿疹，甚至白癜风也可以治疗。可以用于皮肤的任何部位，除了黏膜部位。可以用作头面部、颈部以及躯干部位。
爱宁达的主要成份为吡美莫司，不是激素，因此爱宁达不含有激素。爱宁达吡美莫司乳膏的用法是：成人患者：在受累皮肤局部涂一薄层吡美莫司乳膏，每日两次，轻柔地充分涂擦患处。
爱宁达是没有激素的。更安全放心。除此之外，爱宁达有效缓解特应性皮炎（湿疹）的症状并显著延长无症状发作间期；爱宁达较少的局部刺激，可有效的应用于儿童和头面部等敏感部位；爱宁达极低的系统吸收率，可以长期安全使用。
改掉坏习惯，培养良好的生活规律。
运动和定期活动有助于睡眠。晚上不要喝咖啡、茶和含酒精的饮料，也不要抽烟。另外，经常吃红枣、薏米、玉米、小米等补气的东西做成的粥或糖水是因为总失眠会使这个人气血不足；睡前可以用轻微烫伤的热水泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量。失眠一般通过心理治疗或药物治疗。失眠不会遗传，但母女身体遗传功能相似，容易失眠。失眠不需要考虑是不是遗传，而是压力和情绪不稳定导致的。失眠是可以通过调节治愈的。尽量不要长期服用安眠药。安眠药导致的强迫睡眠质量和正常睡眠不一样，即使吃了安眠药第二天还是会觉得很累。
这个病只能改善症状不能完全除根。治疗皮肤病要选择正规、专业医院，治疗前做好检查，确诊病情，结合自身情况进行治疗。与此同时做好患处肌肤护理及日常饮食调养，只有多管齐下，才可以更快的治疾患。
