生活中多见于局部关节肌肉劳损，血液循环差，炎症刺激周围组织粘连，出现疼痛活动受限不适表现。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。
一般情况下，右手腕关节疼痛需根据实际情况来判断，可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
首先要清楚病因，明白右手腕关节疼痛的原因，才能进行相应的处理，另外还要通过运动手腕，多食用富含钙质的食品来补充体内的维生素，提高机体的抵抗力，还可以配合中医的针灸来减轻痛苦，在日常生活中不要过于疲劳，以免加重病情。
右手腕关节疼痛需要看疼痛的，还有疼痛的部位，以及有没有肿物等才能知道是什么，才能给更好的更正确的诊断。平常可以吃蔬菜水果多喝水，不要喝酒。平时要注意休息，多喝热水。
手腕骨头疼是外伤和慢性劳损造成的，也有些是关节炎等原因造成的。应该及时到正规的公立医院进行检查，可以手腕部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血膏膏药进行治疗，要减少手腕的活动，注意保暖。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了颈椎病，可能同时存在着颈部肌肉慢性劳损。
指导建议：针对这种情况，您首先需要避免长时间颈部固定，其次可以做颈椎牵引术缓解症状。必要时还需要看看骨科医生，或者是脊柱科医生进行诊治。
