很疲惫可能和失眠、睡眠质量不好、甲状腺功能减退、贫血、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑抑郁有一定关系。一天到晚很疲倦、想睡觉，从中医学角度而言是脾虚、体内湿气重。脾为气血生化之源，主运化，能够运化水谷精微，运化水湿，促进体内水液代谢。脾虚，运化功能失常，气血生成不足，会乏力；水液不能正常运行，就会停滞体内，湿气郁阻于体内就会疲倦、懒动、嗜睡。建议平时要多注意睡眠，保证足够的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物。保持心情愉悦，保证营养均衡。
要考虑可能是由于睡眠不足，休息不好等原因导致的同时，有可能是由于脑部供血不足的原因引起的。由于引起脑部供血不足的原因比较多，包括有血压异常，血糖血脂的异常，脑血管疾病，贫血，同时全身系统疾病，比如肝胆的问题，或者是肾脏方面的问题都可以引起这种临床症状的发生。
婴儿拉稀期间没有精神上的嗜睡，应考虑是不是因为腹泻导致的脱水、酸中毒、电解质失调、腹泻、心肌炎、心肌损伤等。要及时送到正规的医疗机构进行检查。医生会针对宝宝的具体状况做出相应的诊断，并进行相应的治疗。
在日常生活中，家长应注意观察宝宝的状态，如果出现精神萎靡、食欲不振等症状，应及时就医检查。平时要注意科学喂养，避免宝宝吃得过饱或是吃得过少。
头晕沉沉的老想睡觉可能是高血压、熬夜、不良生活习惯等原因导致的，具体分析如下：
高血压是头晕沉沉的老想睡觉的主要因素。熬夜会导致记忆力下降、注意力不集中等症状，也会引起上述症状。有一些不良的生活习惯，比如高盐、高脂肪的食物或者是长期酗酒都可诱发头晕沉沉的老想睡觉。高血压的主要症状就是后枕部沉重感，会有眩晕、嗜睡、头疼等症状，严重者可能会引起脑出血。可以口服苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片等钙离子拮抗剂。
这种症状是属于正常的，大多数在怀孕初期都会容易犯困的，只要感觉得累了，困了就要休息，慢慢到了晚期的时候睡眠质量就不好了。平时要多注意休息，要保持好的心态，不要过于劳累。
可能是慢性的脑供血不足，还有一部分人或者血脂高的人，血液存在高脂高黏的状态，也会表现为脑袋昏昏沉沉的且总是想睡觉，还有一部分是因为晚上失眠多梦或者熬夜等。
