体质差怎么办？有什么方法可以补救的吗？

宝宝体质差，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜、银耳、山药、南瓜等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。

儿童体质差需要增加免疫力。在平时的饮食当中，应该要注意营养搭配，有荤有素，而且不能养成挑食的习惯，以免减少营养成分的摄取。多吃水果蔬菜，补充维生素，少吃零食。有空带着他锻炼锻炼，提高抵抗力。

孩子体质差，容易出现感冒症状，需要健脾益气、抗感冒的积极对症治疗。可以服用药物提高抵抗力，具有益气固表、健脾胃的功效。平时，孩子也需要喝酸奶，这也有提高抵抗力的作用。避免吃生冷食物，否则会损害脾胃功能。

小孩子体质差和缺锌有关系的。平时伴随有偏食厌食，比较淘气，学习方面精神力不集中等，考虑缺锌的可能性是比较大的。先去医院的儿科做一下微量元素等检查的，根据检查结果咨询宝宝的主治医师。

当儿童体质特别弱，抵抗力差时，可以服用适量的药物来提高免疫力。增强身体的免疫力和抗病能力。应注意加强营养，多吃营养食品，如牛奶、瘦肉和蛋黄，增强营养，增强体质，并有抗病能力。可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时注意均衡营养，多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动，平时注意冷暖保护。到医院化验一下微量元素以及免疫能力。

孩子体质虚弱免疫力低下，应该给孩子检查血常规、微量元素以及肝脏功能，给孩子饮食多元化，营养均衡，适当的锻炼身体，缺什么及时补充，可以配合选择服用，或者是静脉使用免疫调节剂。妈妈应在天气晴朗时带宝宝在户外做柔和的小游戏，提高孩子抵抗力。