孩子补钙首选的就是牛奶，因为牛奶中营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用，牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，容易消化吸收，食用方便。也可以给宝宝吃一点小葱拌豆腐，可以促进宝宝骨骼生长，豆腐中也有丰富的蛋白质，可以让宝宝有食欲，也可以给宝宝吃点鱼类、虾类等高蛋白的食物，给宝宝喝一点大骨汤，吃一些鸡蛋等食物来进行补钙。
一般情况下，如果小孩不怎么吃饭，可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯等方式进行处理。具体分析如下：
1.药物治疗：当小孩出现不怎么吃饭的情况，可能是消化不良、肠道功能紊乱等因素引起的，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如小儿复方鸡内金散、复合凝乳酶胶囊、酪酸梭菌活菌散等。
2.养成良好的生活习惯：建议家长做好患儿的护理工作，多带他到户外晒太阳，还要保持其的饮食清淡，让其多喝水，避免熬夜，以免危害身体健康。
宝宝突然不怎么吃饭了，多数是由于缺锌缺钙导致的挑食厌食症，您可以给宝宝补充一些身体所需的微量物质，在平时多让宝宝吃一些富含钙质的食物，也可以多吃一些水果来补充。
宝宝不爱吃饭有可能是于脾胃虚弱或者是缺乏微量元素等原因有关系，可以给孩子服用健脾胃的食材以及药物，经常给孩子做腹部的按摩，对孩子的症状都会有改善作用的，这样慢慢的改善。
宝宝厌食不吃饭：有可能是缺锌，可以补充葡萄糖酸锌，平时可以多吃含锌量高的食物；也有可能是因为脾胃虚弱引起，可以吃点助消化类药物。平时吃易消化类食物，少食多餐，不要给孩子吃太多的零食，还可以吃些益生菌调节肠道帮助消化。
考虑是感冒、受凉引起的，也考虑为消化不良所致，可以吃一点促进消化的药物，或要少吃多餐吃些易消化食品。不要吃生冷类食物，多以清淡为主，注意保暖避免着凉，保证好休息，注意观察几天，如果精神状态好问题不大。