想要全身美白，首先要注意日常防晒，外出时注意涂抹防晒霜，佩戴口罩和帽子。全身美白总体来讲比较困难，因为人的肤色主要由遗传、种族决定，所以想要彻底改变，由很黑的肤色变成比较白的肤色，相对难度较大，但也不是完全没有办法。人的肤色主要由皮肤中黑色素细胞合成黑色素的多少所决定，所以想要美白就要尽量减少黑色素的合成。饮食上注意多食用含有维生素C和维生素E的水果、蔬菜，如西红柿、猕猴桃等。富含色素的调味剂要少吃，如酱油。另外，可以使用美白的药物，如维生素C、维生素E=等。可以进行激光照射美白，也有一定的效果。市面上所谓的“美白针”不建议注射，建议慎重选择。
美白身体可以通过注射美白针的方法治疗，另外也可以通过光子嫩肤的方法改善。皮肤会可能是遗传因素引起的，有可能是长期被紫外线照射所造成的，通过注射美白针以及光子嫩肤的方法，能够起到美白皮肤的作用，不管采取任何一种方式都需要到正规的医院，让经验丰富的医生操作，如果操作不当不仅起不到美白的效果，还会对皮肤造成影响。日常生活中也可以适当的吃一些含有维生素C的蔬菜和水果，能够起到抑制黑色素形成的效果，而且还可补充体内所需的维生素。
想要美白皮肤可以通过饮食来调理，如果效果不佳可以通过激光照射来改变。
想要让全身变白，通常可以多吃一些富含维生素C的水果，比如苹果和猕猴桃以及桃子，同时也可以服用维生素C片，对于美白是有一定的作用。如果想要尽快的变白，可以到医院进行激光照射，能够达到美白的效果。
有些人在通过激光照射之后可能会产生副作用，比如使皮肤水分丢失，另外也有可能会导致皮炎。
如果求美者想要达到天然美白的效果，可以选择注射美白针。美白针的注射现在非常流行，是一种安全有效的美白注射。美白针的注射主要能加速人体新陈代谢，排除体内黑色素，改善肤色。修复受损细胞，给体内补充营养，使皮肤迅速达到最佳状态，也能够有白里透红的状态。但在做了之后外出时不要直接照射紫外线，涂防晒霜可以保护皮肤。建议求美者到正规的医美机会就诊，术后不要吃辛辣刺激的食物，每天都要保证不熬夜，只有这样才能够有好皮肤。
通常没有化妆品能美白皮肤同时对面部无损害，可以通过美白针美白皮肤。美白针中含有大量的营养物质，可以补充皮肤的营养，而且对皮肤没有伤害，同时美白针中含有大量的美白因子，可以刺激皮肤内的美白细胞和胶原蛋白组织再生，然后通过皮肤的修复组织功能，使皮肤在变得白皙的同时更加水润。
