瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动：避免久坐，多做运动，可以帮助燃烧脂肪，减轻体重，达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸：可以帮助人体内的血液循环，帮助体内的毒素排出，从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格，不能吃太多的东西，要多喝水。
最近一个月裤裆两侧痒多是由于微生物感染导致的体癣，可以外用抗真菌的药物治疗，需要治疗半个月左右的时间，平时一定要注意个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，每天适当的活动一下身体。
14岁女孩长痘痘可能与内分泌紊乱、饮食不良或者是细菌感染等因素有关，需要积极的进行治疗。
1、内分泌紊乱：如果平时工作或者是生活压力过大，可能会影响到正常的代谢，造成油脂分泌增加，造成14岁女孩长痘痘。
2、饮食不良：如果在平时膳食不平衡，长期吃一些辛辣、油腻或者是高糖食物，也会促进油脂的分泌增多，伴随毛囊堵塞，引起14岁女孩长痘痘。
3、细菌感染：如果平时没有注重皮肤的清洁工作，而且个人皮脂溢出情况比较严重，也会导致痤疮丙酸杆菌繁殖增加，并且会伴随局部的炎性反应，导致14岁女孩长痘痘。
如果出现了长痘的情况，建议采取光动力疗法进行治疗，利用光热动力学原理能够破坏痤疮丙酸杆菌，同时也能够促进痘痘症状的减轻。
14岁不长青春痘通常情况下属于正常的，不需要进行治疗。
有一部分人会长青春痘，主要是由于在青春期痘痘身体当中的血型，激素分泌比较的旺盛，导致皮脂腺分泌增多引起的，与毛囊异常增生讲话也有一定的关系。但是有一部分是不会长青春痘的，尤其是一些干性的皮肤者，多数不会长青春痘，这也属于正常的，不需要进行特殊的治疗。
如果皮肤上面出现了长青春痘的症状，可以通过外用药膏、激光、果酸等方式进行去除，平时也要注意皮肤清洁。利用激光的光热效应，直接将皮肤当中油脂颗粒排出，减轻皮肤上面长痘现象。
这种有可能是坐骨神经痛的症状，坐骨神经痛主要表现为腰部疼痛，严重者可影响翻身和坐立，通常均伴有下肢的放射痛，即疼痛从臀部开始逐渐向下走窜至大腿后侧、小腿后侧、小腿后外侧，甚至足背、足跟、足掌等部位，可以出现在一侧下肢或两侧并见，或两侧下肢交替出现。
