通常来说,来事黑血可能是气滞血瘀,经血在宫腔内停留时间过长所致导致的。痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。还可多食用些像牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等,以保证足够的营养供给。另外,也要保持精神的愉快,避免精神刺激和情绪的波动。
应该是痛经。痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛,腰酸,甚至恶心,呕吐的现象,是妇女的常见病。痛经严重时,要卧床休息半天,一天。可大大减轻腹痛。多吃清淡,易消化食物,忌食生冷,辛辣刺激性食物。
来月经时腰痛不正常,首先考虑是由于子宫内膜里前列腺素含量增高导致的,因为过高的前列腺素会进入到血液当中引起腰痛。如果平常不注意保暖或者性交频繁,引起肾虚,可以引起腰疼。如果腰疼得难以忍受,局部可以热敷,或者贴暖宫贴。腰疼的时候注意休息,不要频繁的站立。在饮食方面,清淡的食物为主,多吃新鲜的水果蔬菜。
来时尽量不要喝中药,要避开月经期间是比较好的,在月经期间还是要注意保暖,不要吃一些药物是比较好的,不能口服具有活血作用的中药,会引起月经量增加,但是有一些调理的药物在月经期间并不是非常的影响,平时的时候养成良好的生活习惯,饮食习惯。
月经期间是可以喝酸奶的。
酸奶中富含多种营养成分,比如蛋白质、钙元素、益生菌等,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,还可以改善没食欲的症状。但是需要饮用常温的酸奶,不能饮用存放在冰箱的酸奶,因为在月经期间如果食用辛辣、刺激、生冷的食物,可能会导致自身内分泌失调,从而出现月经不调的情况。
建议女性在月经期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡,注意阴部清洁卫生。