有问必答>全部问题>内科>神经内科>现在高3特别紧，快高考了，提神醒脑用什么？

现在高3特别紧，快高考了，提神醒脑用什么？

会员97120994 女19 已回复

快高考了，能不能喝咖啡啊？可以使用什么方法让我放松一下？

医生回答共5条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

孙福春重庆的中心医院其他三级甲等

擅长：高血压营养饮食

已帮助用户: 10032

极速问医生

健康指导：您好，咖啡有提神作用，但是长期用其实对睡眠和休息是不利的，当然也是对保持清醒是不利的，所以不建议用，保持规律作息，休息够了更有利于有效的学习，压力太大了，其实可以抽时间跑跑步，旅游旅游，希望我的回答对您有所帮助。

有用0

关注

余露私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：维生素A过多病,恶性营养不良病

已帮助用户: 2404

极速问医生

健康指导：到了高三的时候因为临近高考精神压力会比较大，其实如果是需要熬夜的话那么是可以适当的服用一些咖啡的。但是如果学习需要提高效率的话，可以考虑学习一段时间后再适当的进行运动，这样效果会比较好。

有用0

关注

邓磊磊私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保...

已帮助用户: 4398

极速问医生

健康指导：您好，不建议通过喝咖啡提神醒脑。建议合理饮食的基础上，食物多样化，保证充足营养供给，劳逸结合，适当增加运动量。

有用0

关注

徐诗瑶护士抚顺市社会保险事业管理局医院内科

擅长：冠心病

已帮助用户: 1463

极速问医生

指导意见：您好，根据您的描述建议您避免喝过多的咖啡，因为咖啡含有咖啡因，对身体非常不好，同时您的这个年龄正处于发育生长期，咖啡会抑制身体的发育，建议您没事的时候可多听听音乐，多听一些钢琴曲，清闲的音乐，避免熬夜，一定要保证充足的睡眠，适当的运动，多喝牛奶。

有用0

关注

张芳侠曲江妇产医院其他

擅长：恶性营养不良病

已帮助用户: 18058

极速问医生

健康指导：建议可以不要过多的去服用咖啡。可以用使用风油精涂抹太阳穴的方法很管用，清心提神。一日三餐注意搭配,多补充五类物质。

有用0

相关问答

Q: 提神醒脑的药物有哪些

更多回复

醒脑静、清开灵注射液、复方麝香、安宫牛黄丸等都是具有提神醒脑作用的药物。醒脑药是治疗有意识障碍的人，包括嗜睡、昏睡、昏迷、意识模糊、谵妄、去皮质状态、植物状态等。颅内器质性病变是导致意识障碍的常见原因，如大面积脑梗死、脑出血、重症脑炎等，严重的颅脑损伤也会导致意识障碍。还有可能是患有高血压脑病的人，会有意识模糊的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

Q: 高考生精神紧张焦虑怎么办

更多回复

高考生精神紧张焦虑要多做深呼吸，放轻松，平时多去跑跑步，打打球，饮食上要清淡，不能油腻辛辣，注意饮食卫生，还要保持充足的睡眠，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，必要时去看心理医生。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

Q: 怎样提神醒脑

更多回复

一定要注意好夜间的一个休息时间，大概是需要休息7到8个小时，然后中午空出一个小时去休息，这样才会对一些学习上起到一个帮助。另外就是平时也不要给自己太大的一个学习压力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 提神醒脑的食物

更多回复

提神醒脑的食物有很多，比如麦片、豆类食物、金枪鱼、菠菜、草莓、脱脂酸奶、香蕉等，但是想要提神醒脑不能只通过食物来调节，建议平时要注意及时的休息，矫正不良的生活习惯。如果总是昏昏沉沉，还需要考虑是疾病的因素，需要及时到医院诊断，进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 提神醒脑的药物是什么

更多回复

提神醒脑的药物有兴奋剂维生素但是这类药物是不能够经常吃的如果服用过多可能会使神经受到伤害平时碳酸饮料以及咖啡中都含有一定提神的作用所以可以少量的服用比起快速提神醒脑的药物它是有一定安全性的。注意在平时还是要保持良好的生活习惯注意及时服用营养神经的药物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

Q: 提神醒脑的方法

更多回复

可以采取按摩穴位的方法，比如按摩风池穴，百会穴，长强穴等。洗把冷水脸。可以喝些茶或咖啡。可以运动运动，疏通一下筋骨；伸个懒腰。可以在太阳穴两侧抹一些风油精，这些刺激性的气味能让自己变得清醒。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

常见科室更多>

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科

专家问答更多问题

闂傚倸鍊烽懗鑸电仚缂備胶绮崝娆忕暦閵忋倕鍐€妞ゆ劑鍎卞皬婵＄偑鍊栫敮鎺斺偓姘煎墰缁鏁愭径瀣幍闁诲孩绋掑玻鍧楁儗鐎ｎ剛纾兼い鏇炴鐎氾拷闂傚倸鍊风粈浣哄椤撶偐鏋嶉柕蹇嬪€曠粻顖炴煥閻曞倹瀚�
缂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁鐤い鏍仜閸ㄥ倻鎲搁悧鍫濈瑲闁稿鍠愰妵鍕冀椤愵澀绮堕梺鍦嚀閻栧ジ寮婚埄鍐ㄧ窞閻庯綆浜堕崵瀣磽娴ｇǹ浜伴柟鍑ゆ嫹闂傚倸鍊风粈浣哄椤撶偐鏋嶉柕蹇嬪€曠粻顖炴煥閻曞倹瀚�
闂傚倸鍊风粈渚€骞栭锔藉亱闁糕剝鐟ч惌鎾绘倵濞戞鎴﹀矗韫囨稒鐓熼柡鍌涘閹叉悂鏌ｅ┑鍡欏煟闁哄矉绲借灃闁逞屽墴閹勭節閸ラ绋忛梺璺ㄥ櫐閹凤拷闂傚倸鍊风粈浣哄椤撶偐鏋嶉柕蹇嬪€曠粻顖炴煥閻曞倹瀚�
闂傚倸鍊风粈浣虹礊婵犲洤缁╅弶鍫氭櫇閻瑩鏌″鍐ㄥ妞も晝鍏橀弻鐔兼倻濡鏆楅梺宕囨嚀缁夊綊寮诲澶婄厸濞达絽鎲″▓銊х磽娴ｇ懓鏁鹃柟鍑ゆ嫹闂傚倸鍊风粈浣哄椤撶偐鏋嶉柕蹇嬪€曠粻顖炴煥閻曞倹瀚�
闂傚倸鍊峰ù鍥綖婢跺⿴鐔嗘俊顖氬悑瀹曞弶淇婇妶鍛珔缂傚秵鐗犻弻娑㈠焺閸愵亖妲堥梺娲诲幗椤ㄥ牓鍩€椤掆偓缁犲秹宕曢柆宓ュ洭鎸婃竟婵囨そ閺佹捇鏁撻敓锟� 闂傚倸鍊风粈浣哄椤撶偐鏋嶉柕蹇嬪€曠粻顖炴煥閻曞倹瀚�
闂傚倸鍊峰ù鍥ㄧ珶閸喆浠堢紒瀣儥濞兼牕鈹戦悩宕囶暡闁绘帡绠栭弻鐔虹磼閵忕姵鐏堢紓浣哄缂嶄線寮婚悢琛″亾濞戞瑡缂氶柣顓烆儑缁辨帡顢氶崱妯侯伓

濠电姷鏁搁崑娑㈡偤閵娧冨灊闁绘ǹ顕х粈鍫熺箾閸℃ɑ灏柣顓燁殜閺岋繝宕堕埡浣囥儳鐥ィ鍐暫闁哄瞼鍠撻埀顒佺⊕宀ｈ法绮诲鈧弻锟犲幢濡崵鍙嗗銈庡弨濞夋洟骞忕€ｎ剚鍠嗛柛鏇ㄥ亽娴硷拷 11010502049705闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘冲仭闂侇剙绉寸粻顖炴煥閻曞倹瀚�

濠电姷鏁搁崑娑㈡偤閵娧冨灊閹兼番鍔岀粻鏍с€掑杈ㄧ彃濠电姷鏁告慨浼村垂婵傚壊鏁婇柟鐗堟緲缁狀垶鏌ㄩ悤鍌涘10047209闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘冲仭闂侇剙绉寸粻顖炴煥閻曞倹瀚�-1

闂傚倸鍊风粈渚€骞栭锔藉亱婵犲﹤鐗嗙粈鍫熺箾閹存瑥鐏柛瀣枑閵囧嫰寮介妸褋鈧帡鏌嶉悷鎵ч柡灞界Ч閸┾剝鎷呴崨濠冾吙缂傚倷娴囨ご鎼佹偋閺囥垺绠掗梻浣虹帛閿氱€殿喖鐖煎畷鎶藉传閵壯咃紲闂佸憡鎸烽悞锕傚汲椤掑倵鍋撶憴鍕┛缂傚秳绀侀悾鐑藉箳閹存梹鏂€闂佸憡鍔戦崝瀣珶閺囥垺鈷戠紒瀣硶鑲栭梺鍝ュУ閸旀鍒掑▎鎰窞濠电姴楠搁幃鎴︽⒑閸撴彃浜濈紒璇插€块悰顔锯偓锝庡亞缁犻箖寮堕崼婵嗏挃缂佸宕电槐鎺楊敊閼测晛鈪遍梺鐟板槻缂嶅﹪骞冮姀銈嗗€绘俊顖濇瑜版潙鈹戦悩鍨毄濠殿喗鎸冲畷顖烆敍閻愭潙鈧灝霉閻樺樊鍎愰柣鎾存礃缁绘盯宕卞Δ鍛椽閻庤鎮堕崕鐢稿箖濡法鐤€閹肩补鈧磭銈梻浣筋嚃閸犳牠鎮樺┑濠勪簷闂備礁鎲￠崝蹇涘疾濠靛姹查柣妯虹－缁犻箖鏌熼幆褜鍤熸い锝堝皺缁辨帞鎷犻幓鎺撴闂佷紮绲块弫濠氬极閹剧粯鏅搁柨鐕傛嫹闂傚倸鍊风粈浣哄椤撶偐鏋嶉柕蹇嬪€曠粻顖炴煥閻曞倹瀚� 闂傚倸鍊风粈渚€骞栭锔藉亱婵犲﹤鐗嗙粈鍫熺箾閹存瑥鐏柛瀣枑閵囧嫰寮介妸褉妫╃紓浣筋嚙濡繈寮诲☉姘勃闁告挆鈧慨鍥╃磽娴ｅ搫校閻㈩垪鈧剚鍤曢柛顐ｆ礃閸婂鏌涢埄鍐炬當闁冲嘲顦埞鎴︽倷鐎涙ḿ绋囧┑鐐叉▕閸欏啴鎮伴閿亾閿濆骸鏋涢柛鎰ㄥ亾闁荤喐绮岀换鎺斿垝濮樿泛閿ゆ俊銈勮兌閸樹粙姊洪柅鐐茶嫰婢ь喖鈹戦垾鑼煓闁哄矉绱曢埀顒婄秵娴滄粓寮抽悢铏圭＜妞ゆ棁顫夊▍濠囨煙椤旇娅呴柣锝囧厴瀹曞爼宕伴幓鎺撳闁绘挻娲樼换娑㈠幢濡ゅ懐宕梺鍛婃⒒閸犲酣鈥﹂懗顖ｆЪ濡炪們鍔岄敃銈夘敋閿濆閱囬柡鍥╁仧椤︺劌顪冮妶鍡樷拹闁哄宕靛Σ鎰邦敂閸涱剛绠氬銈嗗姂閸婃洟銆傞崗绗轰簻闁宠桨鑳堕崺锝夋煙椤旇偐绉虹€规洖鐖奸崺鈩冩媴缁嬭法顓洪梻鍌欑窔閳ь剛鍋涢懟顖涙櫠娴煎瓨鐓曢柣妯垮皺鑲栫紓渚囧櫘閸樺ジ鎮惧┑瀣妞ゆ劑鍊ら崥鍛存⒒娴ｇ儤鍤€闁宦板妿閸掓帒顓奸崶褍鐏婇梺鎸庢礀閸婂綊鎮￠悩璇茬骇闁割偅绋戞俊浠嬫煃闁垮娴慨濠冩そ椤㈡岸宕卞Ο渚紦