钙尔奇口服或者咀嚼都可以的，绝经后激素水平会下降，导致钙的流失，这样会加速骨质的疏松，所以要适量的进行运动，提高自身的免疫力，多吃一些高代制高蛋白的食物。
蜂胶胶囊吞服。
1.蜂胶软胶囊中大多用掺有甘油或食用油，而且蜂蜡含量高，口感不好，很难喝，所以做成胶囊服用。蜂胶胶囊是可以吃的但是不可咬破了吃，蜂胶咬破了胶囊后发现特别苦涩，很难咽下去，伴有恶心呕吐表现。最好直接吞下去，这个是可以消化的，咬开服用反而会影响效果。
蜂胶能与中药、一般保健品及茶水等一起服用，但对一定毒副作用的西药，应与蜂胶分开服用，间隔半小时以上为好。对糖尿病患者，建议在饭前半小时服用为好。
小孩吃不了咀嚼片有宝宝补充葡萄糖酸钙口服液，但是葡萄糖酸钙口服液需要补充额外的维生素D来促进钙的吸收，通常给宝宝更多的阳光，并注意宝宝的缺钙和出汗。此外，咀嚼片的适应也需要一个过程。如果婴儿慢慢适应，它可以吃咀嚼片。
打完瘦脸针后应少咀嚼，当天最好不要吃东西，尤其是不可以吃过硬的东西。打完瘦脸针一般在7~14天之后，会出现咬肌无力的感觉，另外脸也会开始慢慢瘦下来，但是这些完全取决于个人体质了。肉毒素瘦脸主要针对咬肌肥大，其瘦脸原理是打瘦脸针后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻疸过干发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效，注射的最佳效果一般在1个月左右呈现。由于下颌角手术中难以把握肌肉的切除量和肌肉切除的深度，不仅效果不理想，还容易增加出血、血肿、感染的机会，造成面部两侧不对称、牙关紧闭以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症。尽量不要吃辛辣刺激的食物，少吃坚果类的坚硬的食物。
打完瘦脸针一般要少咀嚼，注意避免食用偏于硬壳类的食品，在手术以后的一周内尽量不要食用辛辣以及海鲜来的食品。瘦脸针的瘦脸效果并不是永久性的，一般情况下在第一次注射6个月之后，瘦脸的效果慢慢地就会消失了。只能接受再次注射才可以维持原本的小脸。不过，瘦脸针效果及维持时间与求美者的个人体质及注射后的护理工作有着密不可分的关系。一般来说，注射3-5次后效果就比较持久了，即使药物失去效果，脸部也会保持小巧的下巴，不会恢复到原来的样子。脸针打几次定型这个与个人的体质存在一定的联系，不同的人注射瘦脸针后的结果是存在差异的。打完瘦脸针之后六个小时之内脸部是不能碰水的。一个月内不得吃油炸的食物。
咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼外肌以及翼内肌，是和咀嚼相关的肌肉群，咀嚼肌的肌群由三叉神经支配。 三叉神经是混合性神经，含有感觉纤维以及运动纤维。 三叉神经分为眼支、上颌支以及下颌支，其中眼支以及上颌支只有感觉纤维，下颌支分为感觉支以及运动支。三叉神经下颌支的运动支病变时，同侧的咀嚼肌无力，患者张口后可看到下颌歪斜。应完善头颅磁共振以及三叉神经磁共振检查，明确有无血管疾病或占位性疾病。如果咀嚼肌出现问题，建议求美者去正规的医美机构咨询医生。平时也要注意饮食安排，不要用一侧的咀嚼肌吃食物。
