身上出现红点点，膝盖部位比较多，腿上和胳膊都有，有...

起红疙瘩而且还搔痒，是受热上火引起的。有可能是过敏反应了。可以用止痒抗过敏药缓解的。要远离一切不良因素，远离过敏原，如果是用药引起的，就不要用那些过敏的药物了。

问题分析：从您的图片上来看，这个考虑可能是感染病毒以后引起的病毒疹
指导建议：建议需要使用一些抗病毒的药物，例如莲花清瘟颗粒，板蓝根或者其他的一抗病毒的药物。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，近期要多补充维生素C，增强人体的抵抗力免疫力，注意休息，如果体温超过38.5度可以适当吃些退烧药

胳膊上红点点常见的原因是由于过敏，出现此种情况跟天气有一定的关系，平时要做好护肤工作，涂抹防晒霜，避免与过敏源进行接触，严重时可以服用抗过敏药物，如开瑞坦进行治疗。

可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散，有可能是白癜风，看到白斑后才可以确诊，白癜风属于难治疾病，最大的特点就是易扩散，尤其影响美观及生活，及时到国家正规的专科医院进行检测就诊，以免延误病情及治疗时期。

认为是湿疹引起的，湿疹是临床皮肤病学中的一种常见疾病，与身体抵抗力低、寒冷暴露、病毒感染、过敏等因素有关。应及时到正规公立医院皮肤科就诊，明确诊断。根据实际情况，专家应采取抗过敏、清热凉血、养血润燥、祛风止痒的方法进行治疗，以免延误病情，加重病情。同时，应该注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和其刺激性食物，并且戒烟戒酒。要注意腹部保暖，不吃辛辣刺激生冷油腻性的食物，减少不良因素刺激。

散步没有伤害的。过量的跳绳训练会对膝盖有损伤。因为在跳绳时膝盖需要缓冲身体与地面产生的冲击力，如果在跳绳时不注意微屈膝盖，膝盖承受的冲击会比较大，在过量跳绳的时候，膝盖半月板等也会受到损伤。