汗斑自己不治疗是不会消失的，情况严重，斑皮损有糠秕样鳞屑，色素减退或增加。这时候可以口服药物治疗，到炎热季节要特别注意，如有必要，可用中药治疗，结合照射紫外线可加速恢复。平时要注意饮食清淡，注意休息，加强锻炼。
汗斑是由多油、多脂、多汗引起的，再加上真菌的感染，导致皮肤浅层的炎症，首先要消除这些诱因，避免出汗，比如肥胖者，应注意减肥。运动量大的人要减少运动，运动流汗后要及时洗澡。其次是要少吃油腻的食物，比如肥肉，油条，烧烤，油腻的食物，以及新鲜的刺激性食物，有利于真菌的生长。
如果已经出现汗斑，可以采取抗真菌治疗。
汗斑的症状表现有花斑糠疹，旧称花斑癣，是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。本病呈慢性，有轻度的炎症，通常无自觉症状。损害特征为散在或融合的色素减退或色素沉着斑，上有糠秕状的脱屑，好发于胸部，背部，上臂，腋下，有时也波及面部。前去专业的皮肤科就诊。
汗斑会在夏天出现，尤其是爱出汗的人，就很容易患上汗斑。在汗斑出现的时候，就会在皮肤上形成圆形或者是不规则的斑点，在初期为黄豆大小，会逐渐地增长至指甲盖大小。颜色为褐色，汗斑的表层会出现很小的颗粒状鳞屑，并不是太明显，用指甲很容易刮下来。
一般情况下，治疗汗斑的药膏有复方酮康唑软膏、卢立康唑软膏、硝酸奥西康唑软膏等。具体内容如下：
不注意个人卫生、出汗多等原因可能导致汗斑，患者可以使用复方酮康唑软膏、卢立康唑软膏、硝酸奥西康唑软膏等药物治疗汗斑，但患者需注意在医生指导下使用这些药膏。另外，患者还可以遵医嘱使用奈替芬酮康唑软膏、复方克霉唑软膏等药膏，也有比较不错的治疗效果。
汗斑不能吃的东西有很多，包括以下几大类：1、海鲜，包括：鱼类（尤其是海鱼）、虾、海带、螃蟹、蚌肉等食物。2、忌口的水果，包括：芒果、杏、李、桃子、银杏、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。3、忌口的蔬菜，香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜4、忌口的肉类，猪头肉、鸡肉、鸡蛋、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等。