昨天早上开始头疼，头晕平时日常饮食我要注意哪方面？

头疼头晕多半是饮酒造成的，可以喝点苹果醋解酒，再好好的睡一觉，睡醒后喝点粥，吃的清淡的食物。喝点蜂蜜水也能有效减轻酒后头痛症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收。不要吃止疼片，对身体没有好处。

出现了头痛、头晕和眼睛疼痛。由于过度劳累而熬夜导致的眼睛疲劳很可能也会导致的。要多休息，不要熬夜。轻度盐水洗眼和热毛巾按摩眼睛周围的肌肉。同时，有可能是感冒的可能性。头痛很严重，可以服药治疗。

问题分析：出现头疼考虑跟感冒病毒有关，因为病毒会引起头痛四肢酸痛等一系列的症状。
指导建议：建议需要吃一些感冒药物，例如莲花清瘟颗粒，板蓝根，蒲地蓝消炎片或者口服液。如果头痛厉害可以吃布洛芬缓释片，多注意休息，不要劳累熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜。

引起头晕，头痛的原因有多种。主要包括高血压，颈椎病，脑供血不足和一些生理性原因比如精神紧张，压力大，睡眠障碍，也可能由与长时间低头引起。焦虑也可能会出现症状。

是颈椎疾病就会出现头痛、头晕、恶心、呕吐，如果严重还会出现手臂麻木、手指麻木，主要是由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管，导致血流不通畅引起的症状。也有由于脑血管疾病引起的头痛，由于脑部血管病变硬化，出现了血管腔狭窄，血管壁增厚，也会导致血流不通畅，导致了头痛、头晕、恶心、呕吐。

通常情况下，针灸能治头痛头晕的。
在临床上引起头痛头晕的原因有很多，比如感冒、神经衰弱、脑梗死等。针灸属于中医的一种特色疗法，可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，使经络通畅，气血运行正常，还可以扶助机体正气及驱除病邪。
通常在患者积极的治疗下，可以促使病情尽快好转。患者的病情好转后，还可通过注意保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等措施进行预防。