通常情况下，蹲下去膝盖疼可能是膝关节软骨损伤、半月板损伤等原因。
第一、如髌股关节软骨损伤、股骨髁软骨损伤，都可以引起膝关节在下蹲时发生疼痛的症状，主要是关节活动时损伤的软骨面，发生摩擦引起的。可以在关节内注入玻璃酸钠，减少关节磨损，但如软骨损伤面积较大，且伴有关节变形，则需要考虑手术治疗。
第二、半月板损伤，半月板后角损伤、半月板撕裂，可以引起蹲下去膝盖疼，主要是损伤部位受到挤压、撕裂的半月板，进入髁间窝引起关节交锁，需要进行关节镜手术治疗。
导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种，首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤，由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生，膝关节外侧间隙变窄，膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。
一般来说，蹲下去起来膝盖疼，可能是膝关节内部组织的损伤引起的。具体内容如下：
如果膝关节的滑膜的挤压损伤，导致滑膜炎，可能会造成蹲下去再站起来的时候会导致膝盖疼痛。如果是骨性关节炎，在屈伸的时候就会导致软骨面挤压而产生疼痛，出现蹲下去起来膝盖疼的症状。
建议患者平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物，如辣椒、洋葱等。
膝盖下蹲时出现疼痛，可能是髌骨软骨软化、半月板损伤等原因引起的。
1.髌骨软骨软化：如果患者髌股关节对位不良，或者是反复屈膝、受凉，可能会导致髌骨后方软骨变性、皲裂甚至剥脱，使髌骨软骨软化，进而会导致膝盖下蹲时出现疼痛。
2.半月板损伤：如果患者膝关节半月板受到损伤，患者蹲下去后，股骨后髁挤压到半月板，进而会导致疼痛。
牙冠骨折通常与深度蛀牙或牙齿外伤有关，这是非常常见的情况。应该按时刷牙漱口，尽量不要吃硬食物，以免加重症状和引起疼痛。需要拍一张牙片，看看牙根是否受损。如果牙根没有受伤，可以对牙齿进行根管治疗，并在治疗后进行修复。
