判断是否神经衰弱之方法：失眠。失眠是很折磨人的，相信经历过失眠的人都已经被它折磨的近乎崩溃，深受其害。越想睡越睡不着，整天精神恍惚的，做什么事都提不起精神来，原来是神经衰弱惹得祸，是它引发的失眠，才让患者身心疲惫。
记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。首先，调节心情、生活习惯，多吃蔬果，戒烟、酒。其次，可以睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻缓的音乐，来促进睡眠。如果这些成效不是很明显，也可以服用药物，如谷维素、乌灵胶囊等。另外，饮食方面也要注意，可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等，都可以提高记忆力。
般生理性的血管突出是没有危害的，生理性血管突出提示患者过于消瘦，过于锻炼手部等情况造成血管扩张，注意劳逸结合。如果出现手背疼痛等不适症状，考虑可能是静脉炎症导致手背血管不适，需要及时进行治疗。
经常健忘可以适当的吃一些鱼肉，不要抽烟喝酒，注意作息规律，多吃水果蔬菜，补充身体的维生素。适当的运动，例如可以做一些瑜伽或者早上晨练，使大脑得到充分的休息。合理安排作息时间，睡眠时间不充足从而使注意力不集中，容易经常健忘。
老年痴呆是因为大脑内部的结构出现了故障从而导致人行为变少的样子。老年痴呆病不会直接影响寿命。因为患有老年痴呆的病人，在以后的饮食方面，生活方面等各个方面都会有一定的影响，从而导致寿命的缩短。患有老年痴呆后至死亡的时间大约是在3-7年。部分患有老年痴呆的病人可以活10年以上。