怀孕了可以吃vc.在怀孕期间需要的营养成分比较多，特别是维生素和蛋白质，可以适当的补充，但是不能过量，在怀孕期间，需要在医生的指导下服用的。定期去做产检和各个阶段的筛查。平时不要劳累，不要熬夜，多注意休息，不要做剧烈运动。
怀孕了三个月之内通常不能吃螃蟹。
螃蟹是属于寒性的食物，具有活血化淤、散血的作用。孕妇食用蟹类，特别是蟹类，容易引起孕妇腹痛、阴道出血的症状，严重的甚至流可能会导致产。孕妇要注意多食用富含蛋白质和维生素的食品，前三个月相对不稳定，因此，在这段时间应当更为谨慎，不可以吃螃蟹。
日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，饮食应当保证营养摄入充足，避免吃过于油腻、辛辣的食物。
孕期要避免过多的凉性食物，所以冷饮是不适合孕妇饮用的。吃冷饮看似爽快了，吃过后反而更加难受。因为冷饮会导致子宫收缩，所以孕妇忌用。冷饮还可以诱发腹痛，呼吸道感染和胎儿躁动，对胎儿的发育和自身的健康都是不利的。
怀孕期间可以吃蚕蛹，蚕蛹属于高蛋白食物，可以补充丰富的蛋白质，但是也不要过多的吃蚕蛹，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，一定要吃新鲜的东西，怀孕前三个月和后三个月禁止性生活。
山药是食物，也可以补肝肾，可以吃的，孕早期吃有安胎作用。停经6周后彩超可以看到孕囊，山药有健脾益气，补脾肾的功效，孕妇也可以吃。怀孕初期如果脾胃虚弱的人妊娠反应可能会比较剧烈，可以吃点新鲜山药炖汤或者煮粥等，注意营养均衡。
