要注重清洁,保持皮肤干燥,每天清洗好几次,穿透气的鞋和袜子,以免导致脚汗过多,脚臭加剧,积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。每天用米醋10-15ml加适量温水调匀泡脚,保持良好足部卫生。
脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。患了脚臭可以试下自治疗将脚放在热水中多烫数次,每次15分钟。在平些日子的时候可以用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。
脚臭除了每天用热水泡脚,还要勤换洗鞋袜,而且所穿的鞋子尽量选择透气性比较好的,袜子选择棉质的那种,可以很好的吸汗排气,防止闷捂出汗,还要经常的清洗和暴晒鞋袜。平时饮食清淡。
脚臭是因为出汗太多,乳酸和尿素再加上白癣菌感染等,脚汗多的问题是要首先解决的。用溶液喷脚底,喷到鞋子里也可以。在洗脚水中加入茶叶和少量食盐浸泡,可能会有明显的改善。
将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次。2.用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。3.葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。4.洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失。5.洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚臭。