你好，我想问一下我上的环已经十

取环并不是很痛的。在临床上，对于计划再生育或者已经没有性生活不需要再避孕的，还有放置期限已满需要更换的、绝经过渡期停经已经一年的，再就是需要改用其他的避孕措施，或者做绝育手术的，都应该取出宫内节育器。取出宫内节育器，要在月经干净后3到7天内进行。大多数情况下，取出宫内节育器都是很容易的，也不会有太大的疼痛感觉，大多数女性都能够耐受。

带环怀孕可能是节育环发生移位失去了避孕效果，这样就有可能发生意外怀孕的，而避孕环多数对子宫内环境是有影响的，所以带环怀孕这个孩子的发育也是有可能会出现异常的。术后要注意休息，避免过度劳累，要防寒注意保暖，不能碰冷水，加强营养。

在月经干净后3-7天可以上环，效果是非常好的，这个时间比较方便手术，可以减少感染的几率，上环后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴，半个月不做重体力，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

因为女性绝经以后子宫开始萎缩，容易引起节育环局部包裹或是嵌顿，从而引发腹痛等临床症状，取环前要保持血压正常，体温正常，没有生殖系统感染。精神上放松，不要紧张，这样更有利于医生操作。平时要多注意休息，放松心情，规律睡眠，多喝水。

取环过程当中的疼痛程度取决于环的类型、环的位置以及环是否与子宫有粘连。如果是带尾丝的环，取环相对比较容易，夹住尾丝轻轻的牵拉就可以将环取出，基本没什么疼痛，完全可以耐受。如果环的位置不是太好，并且合并宫腔粘连，尤其是绝经之后的取环，相对比较困难，疼痛的程度可能比较重一点。

取环后需要至少两周以上，要注意妇科定期检查，饮食上少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，少吃生冷冰的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜等，并且在取环之后的半个月之内是不可以有性生活的，否则会引起妇科炎症。