外伤骨折了，建议先到医院去检查一下，看骨折的严重程度是怎样的，如果小骨折主要是通过保守治疗、人工复位，然后石膏固定，如果严重，也可以通过手术治疗，完全康复，需要三个月。术后注意饮食清淡，多休息。
骨折时一般不能吃辛辣刺激性食物、海鲜、碳酸饮料等。
如果骨折比较严重，有明显的移位需要手术治疗。手术后局部会出现明显的红肿、疼痛，恢复期间要避免吃辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物，因为这些食物刺激性较强，会导致骨折断端出现明显的肿胀或疼痛。虽然海鲜中含有丰富的营养成分，但是对于过敏体质的人来说，还是不要吃螃蟹、龙虾之类的海鲜。可乐、雪碧中含有丰富的磷酸，会导致人体摄入大量的磷酸，从而影响钙的吸收，从而导致钙磷比例失调，导致骨骼生长缓慢。
并不是所有的外伤性脊柱性骨折都要做手术，是否要通过手术的方式治疗要依受伤的程度来确定。如果仅是轻微骨折，则可以选择非手术方式治疗。但如果是爆裂性骨折或者严重的压缩性骨折，则需要进行手术，将压迫的骨块取出，以免进一步的损伤。如果有必要的话，可以通过磁共振检查，准确的判定病情到底是否需要通过手术治疗，手术方案应有专业医生确定。
一般情况下，骨折是可以导致脑梗的，这种情况尤其发生在老年患者身上。
正常情况下，患者骨折后需要长期卧床休息，这可能会使下肢静脉血流速减慢，如果老年患者本身就有动脉粥样硬化，而长期卧床休息，活动较少，可能会使斑块逐渐增大，从而容易导致脑梗。且骨折通常是在外力的作用下导致的，而外力可能会是髓腔内脂肪滴被压入静脉，随血流可堵塞脑的血管，这就可能会导致脑梗。因此，骨折可以导致脑梗。
骨折需要住院一周到两周。
如果出现了骨折的情况，一定要及时就医，经过治疗后基本不影响健康。普通的骨折患者，一般骨折对于人体的损伤也很大，恢复过程可以分成初期、中期和晚期三个阶段。需要住院一周到两周，并不会很久。
患者平时应该饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
