卧室的温度是不是太高或者暖气太热，可以在屋子里放一盆清水，以免因空气干燥，影响睡眠。也不排除是疾病类，有可能是甲状腺功能亢进或内分泌失调等疾病，导致代谢率增加，精神兴奋性增高。
要还是看看出汗的一个原因的，比如是不是肥胖的问题导致的了，那么就是容易导致出汗的一个情况的了，另外的话，要注意是不是有体虚的问题导致的了。有没有基础疾病，比如内分泌疾病的问题导致的。
半夜发热出汗如果有低热伴有出汗的话，首先就要考虑肺部的疾病，肺结核的可能。其次要排除其他疾病，例如风湿免疫性疾病所引起。建议到医院去做个肺部的x光片检查，血常规检查明确诊断，以便进行治疗。
发热出汗后要及时的给予更换干燥温暖的衣物，适当的多喝水，喝一些稍微有一些盐分的，给予清淡又富含营养的饮食，适当休息。更重要的是要积极治疗导致发热的原发病。
小儿发热不出汗多是由着凉引起的急性上呼吸道感染，可以给孩子采取酒精擦宝宝的脖子，腋下，手心，脚心等这种物理方法来进行降温，同时还可以给宝宝洗温水浴。由于发热会引起脱水，从而造成血容量不足，所以就不容易出汗。
宝宝发烧是身体抵抗感染、自我保护的一种正常的免疫反应。由于孩子是幼阴稚阳体质，所以不能用大量捂被发汗来进行退烧。发烧出汗后要换一件干净的衣服，同时要多喝水，可以多喝一点淡盐水，可以用市面上的补液盐调整到1/4-1/5，同时要注意补充营养和清淡的食物。对引起发烧的原发病进行积极的治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
