感冒浑身没劲要多卧床休息。引起感冒的原因有很多种，可能是由于细菌侵入也有可能是自身免疫力低下所导致的，因此在恢复期间需要多做体育锻炼可以适当的通过慢走，促进身体的代谢功能，也可以让自身的抵抗力不断的增强。如果症状没有得到缓解，也需要及时就医。在饮食上也需要做好调整，不要吃辛辣和寒凉的食物也不可以喝碳酸饮料。
头疼嗓子疼浑身疼代表是受凉后所引起的感冒。这种受凉型的感冒，可通过保暖、饮食清淡调理、大量喝水或是适当服用感冒药的方式，就能够使身体快速调整之后，从而取得治疗性的效果。
感冒患者出现浑身酸痛，可以口服解热镇痛药物治疗，在缓解周身酸痛的基础上，如存在体温升高，也可达到降低体温的目的。如果人体中缺乏营养物质同样会出现全身的酸痛。
感冒出现浑身疼痛是很常见的，可以选择一些感冒的药物和抗药消炎的药物来达到缓解的目的，因为感冒的时候抵抗力比较弱点，很容易导致扁桃体或者是其他部分发炎，要注意饮食的清淡性，不要吃任何刺激性的食物，否则会影响到恢复的效果。
感冒了多与淋雨、熬夜、酗酒等因素有关，常会导致身体的免疫力下降，容易被病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体侵入身体，导致身体疼痛。
会引起上呼吸道粘膜充血、水肿，并有大量炎性物质渗出。这个时候会产生大量的炎症因子，导致全身的肌肉都会酸痛，这也是为什么感冒的时候，全身都会疼痛的原因。此时可口服布洛芬、元胡止痛滴丸等对症药物。
感冒食疗的最好方法有姜丝萝卜汤。多食萝卜，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。白菜葱根汤。苹果蜂蜜水。豆腐火腿芥汤。葱蒜粥。双白玉粥，可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人。冲服蜂蜜，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。
