骶椎腰化可能会导致腰椎滑脱，建议及时治疗。
正常情况下，骶椎腰化会合并在一处，就会变成一根完整的脊柱，非常的稳固。当骶椎腰化时，首椎没有与其它的骶骨融为一体，与第6椎体相似，与第2骶骨之间存在着一个椎间盘。再加上骶骨的角度比较大，会对脊柱的稳定性造成一定的不利。所以，长时间的工作和长时间的静卧，是要维持身体的柔韧度，容易引起腰部的酸痛，使腰部的弯曲和运动受到限制，严重者还会出现腰椎间盘滑脱症。不过在日常生活中，如果注意腰部的防护，是不需要进行任何处理的。
骶椎腰化主要是指因脊椎病导致在成年后骶椎不能正常和其它四节骨头愈合发生的病理改变。骶椎腰化容易引起过度活动后腰部局部韧带损伤，从而出现腰部疼痛不适。
失眠是能够练瑜伽的。
练习瑜伽可以使人心态平和，而且能缓解压力，使患者保持良好的心情，愉悦身心，避免情绪急躁的情况发生。另外练习瑜伽还可以控制自己的身体行为，控制自己的大脑。瑜伽是一种很好的有氧运动，对身体是非常有益的。尤其是对于失眠的患者来说，练习瑜伽是非常好的放松手段，能够有效地改善睡眠状态，提高睡眠质量。
一般轻度的腰痛可以练瑜伽，但如果是重度腰痛，通常不可以练瑜伽。
通常腰部受凉、腰肌劳损等引起的腰部轻微的酸痛，可以提高瑜伽锻炼来缓解腰部的肌肉紧张，从而减轻腰部的酸痛。如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因导致的腰酸痛，一般都是很严重的，瑜伽可能会使病情恶化，对康复不利。因此，严重的腰疼是不可以练瑜伽的。
一般情况下，练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下：
练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式，同时还可以调整人体的灵活性和延展性，有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素，若骨骼线未封闭，应加强身体的锻炼，比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等；平时多吃一些富含钙、磷的食品，比如乳制品、大豆、鱼肉等。
